仕事でもプライベートでも、PCやスマートフォン、タブレットなどを毎日使っていて、肩こりや頭痛、目の疲れや睡眠不足が気になるという人は多いのではないでしょうか？

全国に430店舗以上のホットヨガスタジオを展開しているLAVAでは、電化製品がら出る人工の電磁波に注目した『デジタルデトックスヨガ』を考案。渋谷店・銀座本店・立川北口店・シティータワー武蔵小杉店・船橋店で開催されています。

『デジタルデトックスヨガ』が開催される5店舗では、樹齢80年以上の国産ヒノキのウッドや厳選された鉱石を独自技術でミックスして焼き上げたストーンを使用し、ホットヨガの効果を上げる『ウッドストーン・スタジオ』を完備。ストーンは遠赤外線を放つ効果があるといわれているシリカが含まれており、ヒノキの床材の下に敷かれているとのこと。さらに、下から床暖房で熱を加えています。ヒノキの香りも森林浴のようなリラックス効果が期待できます。

また、『デジタルデトックスヨガ』では電磁波リリースシート『アーシングパッド』を使用。二本の銅線を逆方向に巻いて組み合わせた直径約9mmのコイルが複数埋め込まれており、体内に蓄積した電磁波を解放して生体電流のバランスを整えることができるといいます。これをレッスン中に目や腰に当てて使います。

プログラムは1回60分。筆者も銀座本店の『ウッドストーン・スタジオ』で体験してみましたが、通常のホットヨガのレッスンと比較してポーズや動きなどは平易で、より身体にほどよい熱を入れつつ、発汗とリラックスできることを重視した構成になっています。『アーシングパッド』を使うと、呼吸を意識しながら仰向けに寝そべることでも、じんわりと汗をかいて目元や腰が暖かくなる感覚を体感できました。

ヨガウェア『SUKALA（スカーラ）』など、グッズも充実していることに加えて、独自の施設やプログラムが揃っているLAVA。体験キャンペーンを実施中とのことなので、デスクワークが増えて運動不足や体調が万全でないと感じている人は、各店舗への問い合わせをしてみてはいかがでしょうか。

デジタルデトックスヨガ（ホットヨガスタジオLAVA）
https://yoga-lava.com/lesson/earthing_yoga/ [リンク]

喜屋武ちあきさんといえば、2014年10月までヲタクアイドルの男装ユニット風男塾で活躍し、アニメ好きのアイドルとしても月刊誌『ニュータイプエース』で連載を持つなど、自他ともに認めるオタクとして知られる存在。そんな”きゃんち”さんですが、実はヨガインストラクターの資格を持っていたりもするのです。
そんな彼女が、趣味と実益を兼ねた『喜屋武ちあきのアニメヨガ』を2016年1月22日に立東舎から刊行。アニメの名場面からオリジナルのヨガのポーズにしてしまうという、いかにもな内容になっています。

おなじみ、『おそ松さん』の「シェー」のポーズ。実際にやってみると、バランスを取るのが難しく、意外と難易度が高いかも？

ガンダムマニアの”きゃんち”さんらしいチョイスなのが、ブライト・ノアの「殴ってなぜ悪いか」ポーズ。アムロの「親父にも殴られたことないのに！」ではなく、続くブライトのセリフとポーズというのがマニアックです。

「ライオンキング」のポーズは、一般的には「猫のポーズ」として知られています。「サバンナを思い浮かべながら心を解放する」というところがポイントでしょうか。
『進撃の巨人』からは「立体機動装置のポーズ」という、分かる人は分かるというネタを仕込んでくるところがレベル高いです。

『ガンダム』からは、ほかにも独房に入れられたアムロをイメージしたと思われる「新米の兵隊がよくかかる病気のポーズ」も紹介。ネーミングからして笑わせに来ています。
一方、『弱虫ペダル』のレースをイメージしたポーズは、何気に腰、太もも、腕とさまざまな筋肉を使うために効果がありそうです。

ほかにも、『ジョジョの奇妙な冒険』『ドラゴンボール』『美少女戦士セーラームーン』などなど、さまざまなアニメを題材にした計40のポーズを収録。そのアニメ愛を感じつつ、ヨガで心身のバランスを整えたいところです。

『喜屋武ちあきのアニメヨガ』

著者：喜屋武ちあき
定価：1,620円（本体1,500円＋税）
仕様：B5判／80ページ
発売：2016年1月22日
発行：立東舎（発売：リットーミュージック）
ISBN 978-4-8456-2759-2

喜屋武ちあきのアニメヨガ（立東舎）
http://rittorsha.jp/items/15317424.html

『シャンティ デイズ 365日、幸せな呼吸』は、都会を夢みて青森から上京してきた本沢海空（門脇麦）21歳と、トップモデル兼ヨガインストラクターとしても活躍するKUMI（道場ジェシカ）の、個性も境遇も違う2人が挫折を味わいながらも、ヨガを通して自らの居場所を見つけ、時にぶつかり合いながら成長していく姿を描いたハートウォーミングなドラマ。

もともとはハリウッドセレブから火がついた、現在のヨガブーム。心身ともに健康的で調和のとれた生活を送るためのツールとして日本でもすっかり定着、今や国内のヨガ人口は200万人にものぼるといわれています。そして、ヨガに魅了された人の多くが感じるのが、ヨガは心の安らぎをもたらしてくれるということ。映画『シャンティ デイズ　365日、幸せな呼吸』は、ヨガの持つそんなポジティブな力をモチーフにしています。

映画『愛の渦』で大胆な演技を披露した門脇麦と、本作で映画初出演となる実際にモデルとして活躍する道端ジェシカの豪華ダブル主演で描いたドラマは女子同士で観るのにピッタリ。ヨガのHow To動画としてお部屋で楽しむのもアリかも？

門脇麦さんコメント
少し元気がない時、前向きなパワーが欲しい時、女性はもちろん劇場には少し入りづらかったという男性の方にも是非観ていただきたいと思います。

道端ジェシカさんコメント
この作品は、観る人が必ず元気をもらえる映画です。すでに劇場で見ていただいた方も、今度はご自宅でご家族、お友達みんなで観ていただければ嬉しいです。

『シャンティ デイズ 365日、幸せな呼吸』ストーリー

青森から上京してきた本沢海空（みく）は、テレビで見かけたトップモデル兼ヨガインストラクターKUMIの美しさにあこがれ、彼女のヨガレッスンに通いはじめる。ストーカーのようにつきまとう海空にKUMIはペースを乱されまくるが、海空の屈託のなさは、大都会で一人スキを見せずに頑張ってきたKUMIの心を溶かしていく。海空はKUMIに友達のぬくもりを、そしてKUMIは海空にヨガとファッションを教え、いつしかふたりはかけがえのない友だちに。

2015年3月18日（水）Blu-ray＆DVDリリース
　(C) 2014「シャンティ デイズ　365日、幸せな呼吸」フィルムパートナーズ