WEBメディア「オモコロ」で連載開始後女性たちから「共感しかない」と大反響を呼び、累計2,000万PV超えを果たし、今年の7月に第2巻「生理ちゃん 2日目」が発売された大ヒットコミック「生理ちゃん」。

突然やって来る “生理ちゃん”に振り回されながらも仕事にも恋愛にも一生懸命な主人公の青子を演じるのは誰もが知る実力派女優の二階堂ふみさん。夢を諦め実家生活を送りながらSNSに毒を吐き続けるフリーターのりほを幅広い演技力で大ブレイク中の伊藤沙莉さんが演じます。その他、松風理咲さん、須藤蓮さんなどのフレッシュな若手から、実力派の岡田義徳さん、 お笑い芸人リットン調査団の藤原光博さんなど、多彩なキャストたちがそれぞれの“生理ちゃんたち”に向き合う姿は、いつしか見ている側も応援したくなること必至！

理解のないヤツには生理パンチをお見舞いし、時に暴言、時に名言を放つ最強のブサカワキャラ生理ちゃん。予告編では実写版生理ちゃんの映像が初解禁！

大人気ガールズバンドthe peggiesによる主題歌「する」にのせて、二階堂ふみさんが生理ちゃんを背負って走り、伊藤沙莉さんが生理ちゃんに叫ぶ、女性の共感度1000%のパワフルな予告編となっています。同時に二階堂ふみさんに寄り添う生理ちゃんのインパクトが特大のキービジュアルも解禁となりました！

＜STORY＞
女性ファッション誌の編集部でバリバリ働く主人公・青子（二階堂ふみ）。仕事中でもデート中でも容赦なくやって来る生理ちゃんを、青子は常に背負いながら何気ない顔でやり過ごすしかない。そんな煩わしい生理ちゃんだけど、悩んだ時や迷った時も青子の一番そばにいてくれる。そしてもう一人の主人公・りほ（伊藤沙莉）。青子の働く編集部で清掃のバイトをしながら、人生を半ば諦めているりほはSNSで毒のある投稿を続けている。そんなりほにも生理ちゃんは容赦なくやって来て……。

映画『生理ちゃん』
11月8日（金）よりヒューマントラストシネマ渋谷他にて全国順次公開
二階堂ふみ／伊藤沙莉 松風理咲 須藤蓮 狩野見恭兵 豊嶋花 信太昌之 藤原光博(リットン調査団)
中野公美子 鈴木晋介 広岡由里子 笠松伴助 小柳津林太郎 八木橋聡美 安藤美優 竹村仁志 田宮緑子 飯田愛美／岡田義徳

原作:小山健「生理ちゃん」(ビームコミックス/KADOKAWA 刊)
監督:品田俊介 脚本:赤松新
音楽:河内結衣 主題歌:「する」the peggies(Epic Records Japan)
制作:吉本興業/フジテレビジョン 制作プロ􏰀クション:フィルムメイカーズ
製作・配給:吉本興業
(C)吉本興業 (C)小山健/KADOKAWA
2019 年/日本/75 分/カラー/シネスコ/5.1ch デジタル

公式サイト:https://seirichan.official-movie.com/

そこで資生堂ジャパンは、生活リズムと睡眠の質について着目し、スマートフォンアプリ『熟睡アラーム』を提供する株式会社C2とともに、20～50代の働く女性を対象とした睡眠計測による「働く女性の生活リズムと睡眠の実態調査」を実施。

その結果、働く女性の約8割が、知らず知らずのうちに睡眠中に覚醒する“無自覚夜ふかし”を1回の睡眠で2回以上起こしていることが判明。また、その発生は、生活が不規則であるほど多発していることが分かりました。

最先端の皮膚科学研究を有する資生堂の研究でも、睡眠中の覚醒が体内リズムに影響を及ぼし、さらに1週間後に肌のうるおいを示す角層水分量の低下を引き起こすことが分かったそうです。その日の睡眠が、翌日の肌や体調だけではなく、1週間後にまで影響を及ぼしていたなんて……！

就寝時間が不規則な人ほど“無自覚夜ふかし”が発生＆肌に不調を感じている

今回、2週間にわたって行われた実態調査の結果、就寝時間が不規則な女性は半数以上に及ぶことが明らかになりました。さらに、就寝時間が不規則であるほど、“無自覚夜ふかし”の発生回数が多い人の割合が高いという結果に！

調査期間中、睡眠アプリで測定された対象者の“無自覚夜ふかし”の発生回数は平均3.7回、約8割(77.2%)が2回以上発生していましたが、平均を上回ったのは30代と40代。30代は4.1回、40代は3.9回と多発しています。

また、就寝時間帯が「かなり規則的」な人と「不規則」な人で、“無自覚夜ふかし”の発生回数を比較すると、3回以上発生している割合は、圧倒的に「不規則」な人が高く、「かなり規則的」な人と、1.7倍の開きがありました。

そしてここからが本題！　日記調査で肌の調子を聞いたところ、“無自覚夜ふかし”の発生が2回未満の人と3回以上の人で大きな差が生じています。

2回未満の人は、6割以上(65.2％)が「肌の状態が良い(良い+まあ良い計)」と回答したのに対し、3回以上発生している人は、52.2％にとどまり、その差は13ポイントとなりました。“無自覚夜ふかし”を多発してる人の52％が「良い状態」と回答した肌の状態も、どれくらいのコンディションなのか気になりますね。

体内リズムの乱れが1週間後の肌に悪影響を及ぼす！

“無自覚夜ふかし”が肌の不調に影響する理由は、皮膚が自ら生まれ変わり、健康な状態を保つための仕組み“ターンオーバー”が関係しています。

表皮をつくる角化細胞は、基底層で生まれた後、約4週間かけて角層になるために変化しながら押し上げられ、その後、角層細胞として皮膚のバリア機能・保湿機能を担い、2週間後には垢やフケとなりはがれ落ちます。

資生堂が体内リズムの乱れが肌に及ぼす影響を検証したところ、睡眠中に5～10分程度の睡眠中断が自律神経機能やホルモン分泌リズムを変化させ体内リズムを乱し、翌日の肌のみならず、1週間後の肌にまで影響を及ぼしていることが判明！

短時間の睡眠中断により体内リズムが乱れることで、睡眠中断後の翌朝の皮脂分泌量が低下し、さらに1週間後には肌のうるおいを示す角層水分量が低下することがわかりました。

化粧品や美容マスクなどで外側からのスキンケアも大事ですが、やはり重要なのは体の内側から。規則的で良質な睡眠により、1週間後の肌が守られることを意識する必要がありそうです。

口角が上がり、白い歯の見える笑顔は人を魅力的に見せますよね。あなたは歯が見えるほど思い切り笑うことができていますか？

小型家電ブランド、ブラウン(P＆G)の電動歯ブラシ『ブラウン オーラルB』が、オーラルケアに関する実態を調査したところ、大人の女性の64.3％が「口を開けて笑うことに抵抗がある」と答え、日頃の歯磨きに自信を持てない女性ほど、この抵抗感は高くなる傾向にあるとわかりました。

30～50代の女性600人を対象に、手磨き派（300人）、電動派（300人）と歯磨きの方法別に比較してみたところ、両者の意識の差も明らかに！　手磨き派の女性たちは年々笑顔が減ってきている？

大人の女性4割が「きれいに磨けていない」と自信なし

まず、自分の歯磨きについてきれいに磨けているかどうか聞くと、「きれいに磨けている」と答えた人はわずか5.0％しかおらず、30～50代女性の約4割（39.7％）が「磨けていない」と答えました。

特に30代は48.5％と約半数！　女性の多くが、自分の歯磨きの仕方に自信が持てないようです。

64.3％の女性が思い切り笑えない!?　歯磨きに自信がない人では71.4％！

次に、周囲を気にせず思い切り口を開けて笑うことができるかと聞くと、「抵抗感なく思い切り口を開けて笑うことができる」と答えた人は35.7％で、残りの64.3％の女性は思い切り口を開けて笑うことに「抵抗感がある」と感じています。

中でも「抵抗感があって、思い切り口を開けて笑えない」と、笑うこと自体を気にしている女性が約4人に1人（23.7％）と少なくありません。これを歯磨きに対する自信の有無で見ると、歯磨きに自信がないと答えた人では抵抗感が71.4％と一層高くなっています。

歯磨き方法（手磨き派／電動派）と口を開けて笑うことへの抵抗感の有無を組み合わせて見ると、“口を開けて笑うことに抵抗感がある手磨き派”が「きれいに磨けていない」（48.5％）と、最も高い割合を占めています。歯磨きへの自信のなさが口を開けて笑えない要因にもなっているのかも……。

手磨き派の女性は年々笑わなくなる傾向が……。

また、以前と比べた思い切り笑う頻度の変化を聞くと、「減った」と答えた人は5年前と比べると21.2％、10年前と比べると28.5％となり、女性は加齢とともに、笑う頻度が少なくなっていることが分かります。

思い切り笑う頻度が「減った」の割合が最も高かったのは“手磨き派で現在笑うことに抵抗感がある人”（5年前30.4％、10年前38.1％）。手磨き派がどんどん笑えなくなってきている事実が明らかに！　だんだん笑顔が減る女性……、なんだか寂しいです。あなたは思い当たる節はないでしょうか？

思い切り笑えない理由は？「歯の黄ばみ」「治療あと」「口臭」が気になる！

思い切り口を開けて笑うことに「抵抗感がある」と答えた386人にその理由を聞くと、「歯の黄ばみが気になるから」（42.2％）、「かぶせ物など治療あとが目立つから」（36.8％）、「口臭が気になるから」（33.2％）が主な理由として挙げられました。

電動派で抵抗感なく笑える人は、7割が歯磨きの仕上がりに満足

30～50代の女性が自分の歯磨きに自信が持てないことが分かりましたが、歯磨きの仕上がりについて満足度を聞いてみると、「満足してない」が42.7％とほぼ半数。

ここでも、歯磨き方法と口を開けて笑うことへの抵抗感の有無の掛け合わせで見ると、“手磨き派で抵抗感ありの人”は不満度が56.7％と高い一方で、“電動派で抵抗感なしの人”は満足度が71.3％と高い結果となりました。

手磨き派の7割が今の歯ブラシに「不満アリ」　でも、どれを選べばいいのかわからない！

手磨き派の女性300人に、普段使用している歯ブラシに対する不満を聞いてみると、全体の7割近くが「不満がある」（67.3％）と回答。

具体的には、「歯ブラシが届きにくいところがある」（36.7％）、「黄ばみが取れない」（29.3％）、「歯垢が取れない」（24.3％）、「しっかり磨けている感じがしない」（22.0％）などが上位に挙げられました。

普段使用している歯ブラシに不満を持つ女性たちに、歯ブラシを替えない理由を尋ねると、「不満もあるが、変えるほどではない」（39.2％）、「どのような歯ブラシが自分に合うのか分からない」（28.9％）、「違う歯ブラシを選ぶのが面倒」（20.6％）などの理由が挙げられ、歯ブラシ選びに悩んでいる一面も垣間見えます。

売り場に行くと、大量に並ぶ歯ブラシたち……。たしかに、何がどう違って自分の口や歯に合うのか、素人には選ぶ基準が難しく、つい同じものを選んでしまいがちですよね。

硬くない毛先・コンパクトヘッド・効果的に磨ける電動歯ブラシがオススメ

ホワイトニング・審美歯科専門のクリニック・青山ホワイテリア院長　大谷珠美先生は、「大人の女性は家庭でも仕事でも責任があり、常に忙しく、自分のことは後回しで、口のケアが十分にできず、笑顔にも自信が持てなくなっているのではないでしょうか」と分析。

【意外と知らない！　ネバネバの歯垢は物理的にこすり取らないと落ちない】

大谷先生：ネバネバとした粘着性のバイオフィルムでできた歯垢（菌の塊のプラーク）は、歯ブラシを使って物理的にこそげ落とす必要があります。べったり歯に付いているバイオフィルムは、うがいやマウスウォッシュだけでは取り切ることはできません。

今回の調査では、「歯垢は水に溶けにくい」ということを大人の女性の7割（69.7％）が「知らなかった」と答え、「歯垢は物理的にこすり取る必要がある」についても4割（42.0％）が「知らなかった」と答えています。歯垢はうがいだけでは落ちないので、歯ブラシでしっかり磨いて、こすり取るようにしてください。

【大人の女性のための歯ブラシの選び方】

大谷先生：どんな歯ブラシを選べばいいのか、クリニックでもよくお問い合わせをいただきます。まず、ブラシの部分は歯ぐきを傷つけないように、あまり硬くない毛先を選んでください。また、女性は比較的口が小さいので、小回りが利く小さなヘッドの物がいいでしょう。歯磨きがうまくできない方は、当てるだけで効果的に磨ける電動歯ブラシをお薦めしています。

歯を磨くということは、小さいころから口うるさく言われ、飽き飽きしている方もいらっしゃいます。しかし、必要不可欠な健康法であり美容法です。女性向けに作られた歯ブラシを選んだり、歯磨きが楽しくなるようなグッズもあるので、効果的に活用してみてください。

歯ぐきにやさしい『ブラウン オーラルB』は2分でキレイ

『ブラウン オーラルB』は、歯磨きのブラシ圧が強いとストップし、ソフトな振動モードに切り替える「押し付け防止センサー」、磨き残しがないようにガイドする「ブラッシングガイド」、毛先が丸く0.01mmのやわらかい「極細毛ブラシ」など、歯ぐきに優しい設計を徹底。

そして、独自の丸型ブラシの高速回転で、水に溶けづらい歯垢を歯ぐきのキワまで物理的にこすり取り、手磨きと比較すると歯垢除去率99.7％upを実現。2分ですみずみまで磨け、忙しい女性の“時短でキレイ”をサポートします。

また、『ブラウン オーラルB』のプレミアムモデルの新製品『ジーニアス10000』は、海外電圧（240Ｖまで）に対応し、なんとトラベルケースはスマホの同時充電も可能！　旅行好きの女性にも嬉しい設計になっています。

歯ブラシ選びに悩んでいる人、口を開ける笑顔に抵抗がある人は、電動歯ブラシを試してみてはいかがでしょうか。

オーラルB
https://www.oralb.braun.co.jp/ja-jp

【Q1】あなたは、女性の気持ちを理解できるほうだと思いますか？
・はい…15.8％
・いいえ…43.4％
・わからない…40.8％

まずはじめに、女心の理解が得意な男性はどれほど存在するのか聞いてみた結果、「はい」15.8％に対して「いいえ」が43.4％。多くの男性が女性の気持ちは理解しにくいと感じているようです。

「いいえ」の理由は「自分が思っていたことと正反対のことをする(28歳／SE)」、「時期によって態度がころころ変わる(27歳／治験受託営業)」、「怒っているけど何が不満なのかよくわからない(29歳／教育・事務)」など。女心の理解はいつの時代も多くの男性にとって難題なんですね。

一方、女性の気持ちを理解できるという人からは「ずっと女性の多い職場で働いてきたから(31歳／美容師)」、「交際中の彼女を一度も怒らせたことがないから(25歳／化学・研究)」、「自分自身が女性っぽい考え方だから(33歳／運輸)」などの声が。職場や家庭環境、女性との交際経験によって理解度は大きく変わるようです。

【Q2】女性特有の行動で、最もイラっとするのはどれですか？
・考え方が二転三転する…26.5％
・急に泣きはじめる…18.5％
・話の前置きが長い…12.8％
・「かわいい」を連発する…10.9％
・買い物に時間がかかる…10.4％
・占いの結果に左右される…5.2％
・小食をアピールする…1.9％
・食べるのが遅い…0.9％
・その他…12.8％

次に女性に多く見られる行動で、男性がイラッとしてしまうことを質問。
1位は「考え方が二転三転する」で26.5％。理由は「嘘をつかれたと感じる(31歳／航海士)」、「自分勝手で相手のことを考えていない(37歳／駐車場管理)」、「言っていることに一貫性がないと話が通じない(41歳／商社・事務)」など。たとえ悪気がなくても相手を振り回すことになるため、男性から理解を得ることは難しそうです。

2位は「急に泣きはじめる」で18.5％。理由は「弱さをアピールして許してもらおうとしているから(35歳／労務)」、「泣かれた方の立場を考えていない(44歳／素材メーカー・開発)」、「仕事の指導中にそれをやられると何も言えなくなる(38歳／システムエンジニア)」など。
女性に泣かれると男性は為す術がなくなるだけに、イラっとしてしまうようです。しかしこれは男性だけでなく、女性だって一緒。同じ女性同士であっても、泣かれてしまうとどうしようもないので困ってしまいますよね。

そして3位は「話の前置きが長い」で12.8％。理由は「話の構成が出来ていないし、長いわりにオチがない(31歳／美容師)」、「何を言いたいのか結論を先に言ってほしい(33歳／装置設計)」、「聞いているうちに話の内容を理解出来なくなるから(37歳／ソフトウェアエンジニア)」など。
詳しい前後関係や状況の説明をするよりも、簡潔にまとめて欲しいのが男心のようです。これは女子あるある過ぎますが……。順を追って話さないと気がすまない女子と、結論だけ聞きたい男子の違い。話していて申し訳ないとも思うのですが、このクセってなかなか直りません。

選択肢以外では「『わからない』」と言って思考を止めること」、「人の悪口やゴシップで盛り上がること」、「背景や経緯に対して関心を持たないこと」、「表面上は仲良くしながら陰口を叩くこと」などがイラっとする行動として挙げられました。「人の悪口やゴシップで盛り上がること」は大人の男性にもいるなぁ、と感じてしまいますが。

【Q3】恋人に言われたら、一番面倒だと思うのはどれですか？
・会う時間がつくれないときの「○○と私どっちが大切？」…30.8％
・食べたいものを聞いたときの「なんでもいいよ」…18.7％
・付き合って間もない頃の「私のどこが好き？」…10.1％
・服など選んでいるときの「どっちが私に似合うと思う？」…9.1％
・特に怒ってないときの「なんか怒ってる？」…9.1％
・記憶がないときの「あのときのこと覚えている？」…7.6％
・昔の話をしているときの「どうして前の彼女と別れたの？」…6.6％
・予定が決まってないときの「どこか連れて行って？」…5.1％
・その他…3.0％

続いて交際中の女性にありがちな発言で、男性を面倒な気持ちにさせてしまう発言。
1位は「○○と私どっちが大切？」で30.8％、3人に1人が面倒だと回答しました。「比較している対象が別次元のものだから(29歳／教育・事務)」、「仕事が忙しいことを理解してくれないから(41歳／中学校教員)」、「どっちも大切だから返答が難しい(34歳／メーカー・開発)」など、最も答えにくい質問のひとつとして受け止めているようです。
最近は女性もみなさん働いているし、忙しかったりしますよね。逆に彼氏に言われている女性も増えているのでは？ 筆者は趣味や仕事を優先してしまうので、冗談ぽくですがこのセリフを言われたことがあります。

2位は「なんでもいいよ」で18.7％。「外食したいなら目的を決めてほしい(27歳／治験受託・営業)」、「なんでもいいと言いながら後で文句を言われるから(27歳／道路設計)」、「返事が適当で真剣に考えていないから(29歳／映像制作)」が主な理由で、概ね女性のなんでもいいはなんでもよくない、ということを理解した上で面倒に感じているようです。
「なんでもいいよ」と言っておいて、決めると不満そうにする子もいるので、本当に面倒！　そういう女子の場合は「イタリアン？　和食？　中華？」などいくつか候補を出してあげて、選んでもらうといいですよ。

女性の心変わりにビックリ！　実際にあった経験談

Q:ちょっとビックリした“女性の心変わり”に関するエピソードがあれば教えてください。

・「夜中に『アイスが食べたい』と言うので買って帰ってきたら寝ていた(41歳／医師)」
・「自宅近くまで来ていながら『会う気がなくなった』とのメールが届いた(27歳／開発)」
・「復縁して1ヶ月も経たないうちに『元彼が気になる』と言い出した(28歳／フリーランス)」
・「一緒に旅行の計画を経て、予約まで済ませたのに出発2日前に『行かないよ』とメールしてきた(29歳／教育・事務)」
・「誕生日は気を使わなくていいと言っていたのに『プレゼントが安い』と怒られた(30歳／塾講師)」
・「喧嘩して絶縁された2日後に『遊ぼう』と連絡が来た(31歳／営業販売)」
・「『いちごアイスを食べたい』と言われ買ってあげたのにそれには手をつけず、自分のバニラアイスを全部食べられた(34歳／メーカー・経理)」
・「『なにがあってもあなたに付いて行く』と言っていたのにあっさりフラれた(44歳／情報システム)」
・「別れた3日後に別の男と付き合いはじめた(25歳／営業)」
・「泣いていると思ったら急に笑い出す(38歳／システムエンジニア)」
・「笑っていると思ったら急に怒り出す(40歳／学校職員)」
・「楽しく過ごしていた翌日に『もう終わりにしましょう』と言われた(42歳／金融)」
・「低気圧が近づくと急に機嫌が悪くなる(34歳／人材サービス・企画営業)」

多くの男性が女性の発言や行動に戸惑った経験あり。女性はこれを機に、普段の言動を振り返ってみるのもいいかもしれません。一方の男性は単純でわかりやすいとよく言われますが、女性から見ると理解できない部分も少なくないはず。お互いに違うところを認め、話し合って誤解を減らしていくのがいい関係を築くコツ。お互い人間なので、パートナーには完璧を求めず、性差を意識して多少は目をつぶるという寛容さも欠かせません。簡単なことではないですが、仲良く穏やかな日々を送っていきたいものです。

女性の気持ちはわからないと男性は言いますが、女性同士でも、コミュニケーションにはとっても気を遣っていたりするのです。株式会社ウエディングパークが運営する『ガールズスタイルLABO（GSL）』は、20代～40代の女性122人を対象に「女性同士のコミュニケーション」に関する調査を実施。

※すべての画像が表示されない場合は下記URLからご覧ください

http://otajo.jp/42029[リンク]

「女性同士のコミュニケーションで気をつけていることはありますか」という質問に8割以上の女性が「はい」と回答。さらに「女性同士のコミュニケーションは男性とのコミュニケーションよりも気を遣いますか」という質問でも、約8割の女性が「はい」と答えています。

また、沢尻エリカさん主演のドラマ『ファーストクラス』で話題になった「マウンティング女子（自分の方が相手より上ということを、直接的ではなく、それとなく誇示する女子のこと）」の調査を行ったところ、約5割が「マウンティングされた事がある」と回答。調査に協力した女性の2人に1人がマウンティング体験者ということに。一方、マウンティングを自ら仕掛けたことがある女性も約3割いることがわかりました。

女性同士のコミュニケーションを円滑に進めるコツは「共感・同意」「適度な距離感」「褒める」

■「女性同士のコミュニケーションは男性よりも気を使う！」理由

・女性は、顔は笑っていても内心すごく怒っている時がある（20代後半）
・男性とのコミュニケーションほど単純ではない。思っていることを言ってくれなかったり、一度の失敗を根に持たれたりする（30代後半）
・嫉妬や対抗心を持つ場合が多い。噂話が好きで、悪い噂をすぐに流しがち（30代前半）
・女性は結構しっかり見ていて、1度信頼が失われると取り戻すまで大変（30代前半）
・根に持たれるとずっと続くし、他の人に伝わって更に拡大する（20代後半）

Q：「女性同士のコミュニケーションで大切なことはなんですか（自由回答）」

■「共感・同意」

・共感が大切。愚痴への共感の場合は、「それはびっくりしたね」「ショックだね」と、相手の気持ちに共感することも、後あとのトラブルを避けるために大切（30代前半）
・話を否定しない。もし、否定する場合でも相槌の最初に「そうだよね。でも」とワンクッション入れるようにする（30代前半）

■「適度な距離感」

・相手のプライバシーに踏み込み過ぎないこと（20代前半）
・昔からの仲の良い友達なら何でも言い合えてあまり気を遣わないが、ママ友などは深入りしすぎないようにいい距離を保つように心がけている（30代前半）

■「褒める」

・なるべく、誉めるように話す。いい気分にすることで、話が楽しくなる（20代後半）
・相手を褒めること。相手を持ち上げること（30代前半）

……みなさん、本当に気を遣ってコミュニケーションをとっていますね。大変そうですが、きっと長年続けていると自然に出来るようになるのでしょう。
筆者はおそらく一般的な女子よりは“相手を褒める”ことが苦手なので、逆にとても褒めてくる人には距離を置いてしまいます。良かれと思って褒めてくれているのでしょうが、コミュニケーションって難しい……。

マウンティング（女性同士の格付け）、2人に1人が体験。自らマウンティングを仕掛けた女性は約3割

Q：マウンティングをされた経験がありますか

はい：51.6％・いいえ：48.4％

Q：マウンティングをした事がありますか

はい：27.0％・いいえ：73.0％

■「マウンティング」された女性の体験談

・玉の輿で、ブランド物で全身を固めるようになった友人。人が身に付けているブランド品を見て「それ○○？ふーん、かわいいね。（あたしの付けている●●のほうが格上だけどね）」という言葉の裏がビンビン伝わってきた（30代前半）
・結婚を焦っていた友人。仲間内で一番早く結婚が決まり「結婚はまだ焦らんでいいよ～」と一言。みんなドン引き（30代前半）
・友人に「偉いよね、料理とかお弁当とか作って。」と言われたので「そんなことないよー」と返すと、「フルで働きながら無理だもん！」と言われた。私は専業主婦、彼女はフルで働いている独身。（20代後半）

■「マウンティング」を自ら仕掛けた女子の体験談
・腹が立った時に「自分は相手よりも上である」ということを意識しながら発言して威嚇することがある（20代前半）
・後輩なのに明らかに、偉そうな人や、私をバカにしてくる人には締めるためにも態度で示す（20代後半）
・彼氏ができた時、結婚する時など、彼氏なしや未婚の友達の前で「幸せオーラ」を出した（20代後半）

“マウンティングされた”体験談はこのエピソードだけをみると、「ちょっと考えすぎじゃない？」と思うようなことばかりですが、普段からちょこちょことそういう雰囲気を醸しだされているのかも。筆者もバイト先で1人、みんなを格付けする女子がいました……（その子にとって、私が仲間内でランクが下のようだったので気付いた）。
でも本人は無意識にやっているのかと思っていたのですが、“マウンティングを自ら仕掛ける”女子もいるんですね～。ひえ～、おそろしい。アンケート結果を見ているだけで胃が痛くなってきました。

「身近に敵に回すと怖い女性がいる」は約7割！

「職場や友人で“敵にしたくない”もしくは“敵にすると怖い”と思う女性はいますか」という質問をしたところ約7割が「はい」と回答。タイプとしては「上司／リーダー」「気が強い」「噂好き」など、「周りへの影響力が強そうな女性」を敵に回したくない、怖いと思う女性が多いことがわかりました。

また「女性同士のコミュニケーションで怖い思いをしたことがありますか」という質問では半数以上の女性が「はい」と回答する結果となりました。

■職場や友人で「敵にしたくない」、「敵にすると怖い」と思う女性
・気が強く、集団の中でも一目置かれるリーダー的な女性。周りへの影響力が凄そう（20代後半）
・独身の上司で仕事しか充実してなくて、プライベートが寂しい人。その人の前で「プライベートが楽しみだね！」等の話はできない（20代後半）
・いつも無表情で気が強い女性。すぐにイライラして物に当たるので怖くて敵にまわしたくない（30代前半）
・何も怖いものがないみたいで、なんでもずけずけ言う、おばちゃん根性丸出しの女性（30代前半）
・自分の一派を作りたがる女性。悪口ゴシップ大好きな女性（30代前半）

みなさんの周りには“敵にしたくない”女子、いるでしょうか？　よく女性同士のドロドロした一面を描くドラマもやっているし、そういった話も耳にします。しかし筆者はあまり巻き込まれたことがなく、あまりそういう女子と友達にもならないので、平和そのもの。女性同士の付き合いって本当に難しいですが、大人なら適度に距離をとって仲良くやっていきたいものです……。

ガールズスタイルLABO（GSL）
http://www.weddingpark.net/girlsstylelabo/

約7割が“ときめき不足”!?……“ときめき”の価値は平均3万円超え！

はじめに、恋人・配偶者・パートナーに限らず、周囲の男性に対して“ときめき”を感じることはあるかどうかについて調査をおこなったところ、“ときめき”を感じている人はわずか4割。
ステータス別に見ると、恋人がいない未婚者および既婚者に特にこの傾向が強く、恋人がいない未婚者は76％、既婚者では61％の人が“ときめき”を感じていないと答えています。対して、恋人がいる未婚者は唯一、“ときめき”を感じることが「ある」人が74％と半数を超えました。

加えて、もっと“ときめき”がほしいと思うことはあるかどうかを聞くと、66％の人が「ほしいと思う」と回答。日常の“ときめき”の有無に関わらず、今よりももっと“ときめき”を感じたいと思っていることが分かりました。

多くの女性が求めている“ときめき”ですが、その価値を金額に換算するとどのくらいか、という面白い質問も。すると、平均36,217円という結果に！　中には「100万円」という回答もあり、恋人とのスペシャルなデートを楽しむためや、映画やゲームなどリアルの場以外で“ときめき”を得るための資金としてなど金額の内訳は様々ですが、多くの女性が“ときめき”に非常に高い価値を感じていることが如実に分かる数値となりました。

足りない“ときめき”はコンテンツで補充!?　非日常のドキドキにハマる！

“ときめき”を欲している女性たち。みんながどのような行動をしているかについて、映画やゲームなど、“ときめき”を得られるコンテンツを活用している可能性が高いという仮説のもと、さらに調査を行っています。

その結果、映画やゲームなど、“ときめき”を得るために何らかのコンテンツを利用している人は58％と約6割。具体的に利用しているものとしては、「ドラマ」(40％)が最も多く、「映画」(34％)、「漫画」(23％)、「小説」(16％)なども上位に並んでいます。それに続いて、「スマホ小説・携帯小説」(7％)を挙げた人もおり、“ときめき”を得る手段は多岐にわたっていることが分かりました。
「スマホ小説」は少し割合が少ない気がしましたが、10代の利用者がほとんどなのかも。「ゲーム」も（アプリもアプリ以外も）6％と少ない……。筆者の周りでは見かけますが（笑）。

また、これらの“ときめき”コンテンツを利用している理由やその魅力について聞くと、「良い気分転換になる」(60％)が最も多く、ほかには「現実にはありえないシチュエーションが楽しめる」(52％)、「非日常なドキドキ感が味わえる」(47％)といった声が並んでいます。

社会人になると日常的に“ときめく”シュチュエーションが訪れることって少なくなりますよね。筆者も昔は苦手だった“ときめき”を提供してくれるコンテンツですが、今はそれにちょっと癒やされている自分がいるかも……。
“ときめき”は明日への活力！　自分に合ったコンテンツを見つけて、うまく心を潤して生活していきたいですね。

この「犬好き」「猫好き」の性格違いが恋愛傾向にも表れるのかどうか、 アイオクス株式会社が男女500人ずつ、計1000人を対象に、犬好き（犬派）と猫好き（猫派）の恋愛傾向について調査を実施しました。

Q：自分はSかMかで言うとS（サディスト）だ
犬派／男（46.6％）　猫派／男（37.1％）　犬派／女（33.7％）　猫派／女（31.6％）
犬派の男性は、Sだと思っている人がやや多い結果に。言うことを聞いてくれる従順な犬が好きだから、ということでしょうか？

Q：デートでは割り勘が好ましい
猫派／男（53.4％）　犬派／男（50.0％）　猫派／女（39.2％）　犬派／女（38.9％）
こちらは猫派の男性が一番多いですが、男女での差はあるものの、犬派・猫派というくくりではあまり違いがないような気も。

Q：遠距離でも恋愛はできる
猫派／女（54.1％）　犬派／男（51.6％）　犬派／女（50.9％）　猫派／男（39.3％）
こちらはちょっと面白い結果。遠距離恋愛ができるのが一番多いのが猫派の女性で54.1％。次に犬派の男性の51.6％、犬派の女性の50.9％。一番少ないのが猫派男性の39.3％。犬派は男女ともにそれほど差がないのに対し、猫派は男女によって差が現れています。
猫派女性は自由に一人の時間も楽しめたり、待つことも平気ですが、猫派男性はさみしがりやということ？　ふと気付くと近くにいる猫の存在に癒やされているのかもしれません。でも猫っていつのまにかどこかへ行ってしまっていたりもしますよね……。

Q：ドラマチックな恋愛を求める方だ
犬派／女（46.4％）　猫派／女（39.2％）　犬派／男（26.7％）　猫派／男（25.3％）
こちらの質問では、男性に差はみられませんが、女性の犬派・猫派では少しだけ差が。犬派の女性の方がドラマチックな恋愛を求めているようです。愛情表現豊かな犬のように、情熱的な恋愛が好みということでしょうか。

また他にも、猫派男性は犬派男性よりも好きな相手に自分から告白しない傾向にあることや、犬派女性は「尽くすタイプ」だけど「見返りも求める」などの傾向もみられたそう。
ちなみに筆者は猫派ですが、遠距離恋愛はできる気がしないし、どちらかというとSなほうだと思うし、日々探し求めてはいませんが、可能性があるならドラマチックな恋愛をしてみたいです。

犬派と猫派、恋愛への関係性は定かではありませんが、あなたはあてはまっていました？

http://infographic.jp/gallery/inuneko-love/［リンク］

※参考サイト
アメリカ・キャロル大学の研究結果の発表について
Are you a “dog person” or a “cat person?” New research finds the two have different personality traits.
http://www.carrollu.edu/newsevents/newsdetail.asp?id=2217

新しいコンテンツとして、『負け美女』の著者としても有名な人気イラストエッセイスト・犬山紙子さんによる完全書き下ろしの「REACH プレゼンツ 犬山紙子のキレイごとじゃ 終わらない!」第1回「女の自信は顔に出る?」篇が7月1日より公開されています。

「大人女子のためのアニメ新書」シリーズは、忙しい毎日の中でも自信をもって生きていきたいと願う大人の女性が、自分を磨き自信を養い、より美しくイキイキと毎日を過ごすためのさまざまなヒントをデジタルアニメで 表現したもの。

今回は、巧みな女性の心理描写が支持を集め、テレビや雑誌で活躍している人気のイラストエッセイスト 犬山紙子さんによる完全書き下ろしのオリジナルストーリーを、犬山さん自身によるイラストでアニメーション化しています。
ストーリーは犬山さんの身の回りの女性にスポットを当てる内容で、犬山さんは作品の中でナビゲーター＆本人役の声優としても登場！　第1回「女の自信は顔に出る?」篇では、古典的ないい女“ゆりちゃん”の日常における言動を中心に、女性の自信とメイクの関係を描いています。

ストーリー＜第1回「女の自信は顔に出る?」篇＞

犬山の知り合い「ゆりちゃん(年齢不詳)」は、スタイル抜群、ブランド品で身を固めた古典的な「いい女」。見た目の派手さ、そしてSNS上でも「いい女感」に抜かりがなく、リア充を超えてバブリーな雰囲気 さえ感じさせる。

しかし、そんなある日、犬山がコンビニで見かけたゆりちゃんはハットを目深にかぶり、自信なさ気な様子。犬山を見ると声をかけるどころか、そそくさと逃げて行く。どうやらその理由は、スッピンだったかららしい。確かに化粧がばっちりだと自信が生まれるものだが、スッピンの時はやたらと気が弱くなる。そのことを自分と重ね共感した犬山は、ゆりちゃんにメイクをしてもらうことに。

80年代風ばっちりメイクで自信をつけ、お出かけ前のエチケットである歯磨きも忘れずに、街へ繰り出した2人は最高に楽しいひと時を過ごす。

そして、家に帰ってメイクを落とすと、またスッピンのショボイ自分に戻るのだった…。

メイクでの武装、女性は気持ちが分かる人も多いのではないでしょうか？　すっぴんや肌荒れが酷いときは、明るい外へ出たくないし、出てもうつむき加減になってしまいます……。そんな自分も愛してあげられるようになれればいいのですが、一度メイクを覚えてしまうとなかなか戻れなくなるもの。身近なあの人の派手なメイク武装も、もしかしたら自分に自信を持つためにしているのかも。次回はどんな女子のあるある話が登場するのか楽しみです。

また、実写映画化で世界的人気作品となった漫画「テルマエ・ロマエ」とのコラボレーション作品も4月から公開中。この特別編でルシウスは“平たい顔族”から何を学んで来るのか！　こちらもゆるく楽しめる面白い作品となっています。

～リーチ「大人女子のためのアニメ新書」キャンペーン～
特設サイト：
http://reach.jp/anime-shinsho/?ad=pr14_07

最悪のデート編

■反応薄っ！
バレンタインデーにドライブデート。気合いを入れて寝る間も惜しんで手作りしたチョコレートと彼の好物のハンバーグをプレゼント！　が…？！　反応が薄い。。。 それどころか違う女の子からチョコレートをもらったことを自慢。演技でもいいから喜んで欲しかったくらい、、、（20代女性・広島）

■裏切り
社会人になりたての頃に付き合っていた彼女と初デートの日。なんと…その日に、音信不通に。後日友達から聞いた話で、その日に他の男性とデートをしていたことが発覚。今思い出してもムカツクーーー!!（30代男性・滋賀）

■置き去り
二人の記念日に限って大喧嘩。彼女をその場に置き去りにしてしまいました。しばらくしたら、彼女が泣きながら追いかけて来ました。 罪悪感でいっぱいだった。（20代男性・大阪）

■「ただ一緒にいる」って羨ましい
23歳の春。私が優柔不断なのを知ってか知らずなのか、行き先等を全く決めてくれない彼。待ち合わせから15分で解散に…。何もせず、どこへも行かず「ただ一緒にいる」ってナシですか？（20代女性・東京）

■話すこともなく…
付き合い始めて日も浅く、まだあまり仲良くなれていない人と長時間密室ドライブデート。一向に話も盛り上がらず、苦痛でした。（20代女性・大阪）

■趣味の不一致
以前付き合っていた彼の趣味でパチンコデート。全くギャンブルをしない私には苦痛で苦痛で仕方なかった。（20代女性・福島）

うーん、本当にどれも最悪の思い出……。良いデートにするには「相手のことを思いやる気持ち」が重要なようです。趣味の不一致はパチンコでなくてもツライ！　趣味が一緒であれば何よりですが「デートの時間を一緒に楽しめること」もポイントのよう。

最高のデート編

■「男からも手作りプレゼント」の時代
5年前、私の誕生日に彼と二人きりで日光へ1泊旅行。日付が変わる瞬間に、プレゼントと一緒に彼が手作りしたアルバムを渡されました。 アルバムの中身はデートで撮った写真がぎっしり！　愛されていることがひしひしと伝わってきて、本当に嬉しかったです。（20代女性・東京）

■彼女の涙は僕への逆サプライズ
ディズニー好きな元カノのために、彼女の誕生日プレゼントにディズニーデートをプレゼントしました。ランドを堪能した後、ホテルに宿泊。プレゼントと共にホテルの花屋で購入しておいた花束をサプライズで渡したところ、彼女は感極まって泣いて喜んでくれました。プレゼントをした自分が逆にサプライズをもらった感覚で、超嬉しかったです。（20代男性・静岡）

■事前視察で完ぺき
恋人と夏祭りに行った時のこと。激混みな会場で、花火が見やすい位置に連れて行ってくれました。事前に花火鑑賞の穴場スポットをチェックしてくれていたとのこと。気のきかせように感激！（10代女性・長野）

■至れり尽くせりフルコース
遠距離恋愛でなかなか会えなかった彼とのデート談。関西から彼の住む東京へ出向き、100％彼のアレンジでデート。ピザランチから、雑貨屋めぐり、美術館、夜は敢えて下町グルメ。全てが私好みで、最高のもてなし、最高のデートでした！（20代女性・大阪）

■少年の心を忘れない
元カレと行った十勝千年の森。 見たことない蝶々が舞っていたり、アクティブな気分にもなるけど、とにかくロマンチックな場所。彼も私も、二人して子供に戻ったみたいでした。（30代女性・北海道）

ああ……こちらは本当に羨ましいほど幸せが伝わってきますね。いいなぁ！　「最高のデート」にするポイントは、「相手が好きなことをおさえる」こと、そして「相手だけではなく、自分自身も楽しめるプランすること」という2点にありそうです。

相手を振り向かせたいがだめに一生懸命に準備をした分、当然ながら、相手が喜んでくれることを期待してしまうもの。相手にも事情があることを忘れがちになってしまいます。ですから、こちらが思うような反応が返ってこなかったとき不満が募ってしまいますよね。
まずは、「相手のことを想って、しっかり準備」、そして「当日はあなた自身も楽しむこと」。これが、本命デートを「最高のデート」にする秘訣のようです。思い出に残る“最高のデート”してみたいですね！

画像：足成（ http://www.ashinari.com/ ）より

「GIRL’S TALK」では、その流れを受けてバレンタイン前に緊急アンケートを実施！　今年のバレンタインは、「義理チョコをあげない『脱チョコ』をしたいかどうか」についてアンケート調査を行いました。その回答を見ると「脱チョコしたい」女性が72％、「脱チョコしたくない」女性が28％という結果に！

毎年加熱するするバレンタイン商戦を若干面倒に感じている女性も多いよう。掲示板内には、「あの人にもこの人にもあげなきゃ、と考えるととても億劫」「お金がかかってしょうがない……」「職場の廊下で、チョコレートを用意していない人に出くわしたときのあの気まずい感じが嫌」という意見が寄せられています。
また、一方で「脱チョコしない」という意見では、「いつもお世話になっている感謝の気持ちを少しでも表したい」等、日頃の感謝を伝える手段として、義理チョコはやめないと考えている人が多いようです。

最近バレンタインは男性にだけでなく、女性の同僚や友達にもギフトを贈るイベント。「あの人にも、この人にも……」億劫になる気持ち……わかります。
「あれ？今回チョコを貰えなかったな」という人は、みんなが“脱チョコ”したからかもしれませんよ？　

◆「GIRL’S TALK」アンケート調査概要　2014年2月6日～2月9日（回答数202票）
「脱チョコしたい」　　：72％
「脱チョコしたくない」：28％

「GIRL’S TALK」http://www.ca-girlstalk.jp/

1つめは“ヘルシーなピザ”

ズッキーニやナス、ブロッコリーなど生地から溢れんばかりの野菜がどっさり！　彩り鮮やかで見た目にも豪華な『たっぷり野菜のヘルシーPIZZA』は、Mサイズを半分食べた場合なんと1日に必要な1/3の野菜が摂れるとのこと。ピザを我慢しがちなダイエット女子でもこれなら罪悪感なく楽しめるのではないでしょうか。トマトの酸味がポイントとなって、サッパリと食べられます。また、ハラピニオトッピングで、少しピリッとした刺激を追加するのもオススメです。
今回はウルトラクリスピー生地にスクエアカットにしましたが、他の生地にしてラウンドカットの方が、もしかしたら野菜が食べやすいかもしれません。

2つめは“見た目も可愛いピザ”


女のコが大好きなエビとチーズをたっぷり使って、カラフルな野菜をちりばめた『エビとチーズの女子会PIZZA』は、スイーツみたいな可愛さ。今回は高さのある深いお皿で焼く、“厚くてふかふかのパンピザ生地”で注文したので、ますますケーキみたいな可愛い見た目に開けた瞬間女子たちのテンションもアップ！　クリーミーなホワイトソースでグラタン風に仕上げた本格派です。チーズを挟んだミルフィーユクラストとも相性が良さそう。

3つめは“おうちデート用にオシャレなピザ”


アンチョビの塩気とホワイトソースのまろやかさがマッチした『大人のアンチョビポテトPIZZA』。アンチョビとポテトの鉄板の美味しい組み合わせは、お酒にピッタリ。おつまみ感覚で食べられる、まさに“おうちデート用のオシャレなピザ”です。
アンチョビが贅沢に散りばめられ、思ったより塩気が強めなのでお酒もぐいぐい進んじゃいそう。今回は生地にチーズを挟んだカマンベールミルフィーユクラストで注文。アンチョビポテトとチーズなんて美味しいに決まってます！

3種類とも本当にとっても美味しくて、あっという間に3枚をペロリ。プロが認めた美味しさというのも頷けました。
女性による、女性のためのwithコラボピザは2014年1月13日（月）までの期間限定販売。この冬は美味しくて幸せな＜女子ピザパーティー＞を開いてみては？　withコラボピザとオリジナルピザをハーフ＆ハーフで注文するのもいいかも。

with×ドミノ・ピザ　http://www.dominos.jp/topics/130927_a.html

「女のホンネ解禁」をコンセプトに、現在350万人が利用するこの匿名掲示板での結果は……？
なんと73％の女性がYESと回答しました。

掲示板には、「日本人女性は、世界で一番おもてなしの心があると思う！」、「身近な旦那様や家族に対しても、常におもてなしの心をもって接している」、「レストランでバイトしているがお客様には常におもてなしの心を持って接している」など、現代女性においても、日本人の美徳である“おもてなし”の精神が浸透していることが分かりました。

接客業経験者は“おもてなし”の精神がしっかり刻み込まれているのではないでしょうか。日本で育ったものにとって、行き届いた気遣いなどのサービスは日々当たり前のように受けているもの。やはり良い対応をしてもらうと嫌な気持ちにはならないので、自然と自分でも心がけるようになるのかもしれません。

筆者の友達は、家飲みしていた際、飲んでダラダラしてお腹が減ったと思った頃に、サッとさり気なく煮込んでおいたカレーが出てきたことが嬉しかったそうです。また、飲み会のときに遅れてくる人がいるときなど、その人の分を取り分けておいてあげたりもしますよね。そんな行動を「女子力高いな。」と思ったりしていたのですが、女子力などではなく、日本人が元からもつ、快く人を迎える“おもてなし”の精神なのだと思いました。

素敵なおもてなしの心、日本だけでなく今後海外の方にも伝わっていくと嬉しいですね。あなたは“おもてなし”の心、もっていますか？

GIRL’S TALK(ガールズトーク)
http://www.ca-girlstalk.jp/

まずは上の円グラフをご覧ください。これは20歳～39歳の未婚女性200人を対象に、マーケティング会社が恋愛についてのアンケート調査を実施した結果のグラフ。

「草食系男子・肉食系女子」という言葉も記憶に新しいですが、しかし、実際には7割～8割の女子が、恋愛に臆病だと自覚し、異性との出会いにも積極的になれず、自分からは告白も出来ない……。少し恋愛に逃げ腰な、今の女子の実態が浮き彫りになりました。

恋愛に対し、思いのほか“ビビり”な今どき女子たちのアンケート結果。そんな彼女たちですが、実は「ある行為」に関しては驚くほど寛容になるようです。

それは「キス」に対して！　アンケートに答えた女子たちの実に53％、2人に1人は、「付き合う前にキスをしてもOK」と答えています。

また同様に、2人に1人は「キスから始まる恋愛もあると思う」と回答。

さらに、88％の女子は「女性からキスをするのはアリ」と答えています。

そして39％の女子が「異性として意識していない人とキスしたことがある」との回答も！　恋愛には尻込みする反面、キスには積極的な今どき女子たち。
男性たちは「キスから始まる恋愛」の可能性に賭けて、思い切って行動を起こしてみるのもアリかもしれません。

ちなみに、不快なキスの思い出を聞いてみると……、

第1位になったのは「ヒゲの剃り残し」でした。男性にとってはもっと不快に思える「食べ物や飲み物の味が残っていた」、「体臭が臭かった」などをおさえるというこの結果。身に覚えのある男性も多いのでは？

また、この第１位のヒゲは、キスのチャンス以前に「出会いの第一印象」 においても女子たちは注目しているポイントのようです。男性からすれば意外かもしれませんが、調査結果によって10人中4人はヒゲの剃り残しをチェックしていることが判明。好みはさまざまですが、清潔感を出すためにもヒゲのお手入れには気を抜かないほうが、良い印象を与えそうです。そしてヒゲのチクチクもない突然のキスなら、意識していなかった恋も芽生えるかも！？

キスと恋愛に関する調査：株式会社シタシオンジャパン調べ

■夏、薄着の女の子をみて、実はポッチャリしているのが気になったことはある？
YES:34.4％　NO：65.6％
NOが67.8％と、ちょっと胸を撫で下ろす結果が。しかし、「水着になったらお腹周りがやばかった。」「ポッチャリは好きだけどそれ以上だった」などというコメントもあったので油断はできません。

■夏、女の子の汗やニオイが気になったことがある？
YES:32.2　NO：67.8％
足元まで、ニオイ対策も怠ってはいけませんね。

■夏、女の子の肌のシミやくすみ、髪のダメージなどが気になったことはある？
YES:38.9％　NO:61.1％
こちらも気になったことはないというNOの方がかろうじて半数以上という、まだ優しい結果でしたが、「汗で化粧が落ちたら別人になった」など、厳しいコメントもありました。
薄着と共に露呈する“体のライン”や汗からくる“ニオイ”、テカリやシミが気になる“肌”と、夏にドキッとする女の子のお悩みに、男性の3割以上は気付いていたという上記のアンケート結果。コメントも、ズバリ知られたくなかった部分、見られたくない部分ばかりで、耳がイタイです……。

更に、男性は薄着になった女の子のどこを見ているのか。
「夏、女の子のカラダで目がいくパーツは？」という質問の圧倒的1位は“胸”で、「やっぱり、薄着になったら一番先に目が行く」「大きさより形状」「曲線美」という意外と形にこだわるコメントが多く聞かれました。
2位は“おしり”で「キュッと引き締まっていること」「垂れていない」「形のいいお尻」など、こちらも形状を重視していることが伺えます。
3位は“太もも”で、「細過ぎても太過ぎてもよくない」「健康的であること」といったコメントが。

この男性のホンネ調査の結果でわかった理想的なモテBODYは、メリハリのある、健康的なカラダであるということ。そして男性の体とは異なる、滑らかな丸みを帯びた曲線美に魅力を感じ、つい目がいってしまうようですね。

盛り上がるイベントも多い夏。男性が魅力を感じるパーツに磨きをかけ、ぜひ夏の恋を楽しんでみてはいかがでしょうか？でも、男性が魅力を感じるのはあくまでも「健康的な美しさ」なので、露出などセクシーに攻め過ぎるのは要注意ですよ！　

ホットヨガスタジオLAVA
http://www.yoga-lava.com/info/natsumote2013.html

アラフォーの7割が「体重より体型」に不満！ 体型への満足度は平均24点／3割超が0点と辛口評価

アラフォー女性の7割が「体重より体型」に不満を感じており、現在の体型（ボディライン）に対する自己評価の平均は100点満点中、24点。「0点」と回答した人がなんと3割以上（32.7％）に及び、「81～100点」は該当者なしという辛口の結果に。多くのアラフォー女性が「体重より体型」に、より深い悩みを抱えている現状が明らかになりました。

アラフォーの9割が、ビキニ姿にNG！ 「ワンピース」へと形が変わるのは、平均23歳

露出の多い衣服への抵抗感を聞いたところ、約9割がビキニ姿に抵抗を感じており、アラフォー女性の体型への悩みが浮き彫りになりました。いつ頃から抵抗を感じるようになったか聞いたところ、「ビキニタイプ」に抵抗を感じるようになった平均は「23.2歳」、「ワンピースタイプ」の平均は「25.9歳」。20代前半で「ビキニ」から「ワンピース」へと水着の形が変わり、わずか3年足らずで水着自体が着られないカラダになったと感じているようです。それはちょっと自己評価が厳しすぎじゃ……とも思いますが、エイジレスビューティーとして注目を浴びるアラフォーの影にも、一般生活者のシビアな現実があるといえそうです。

ダイエットの壁は40代前半に……アラフォーは最後のダイエット適齢期!?

「年齢とともにダイエットしても体型が戻らなくなった」と感じているアラサーは93.4％、アラフォーでは 96.0％。アラフィフになると、「非常に感じている」のポイントが一気に高くなり、64.7％と実に6割超に。そこで、アラフィフ女性に、それはいつ頃からか振り返ってもらったところ、46.2％と半数近くから「40代前半」との声が聞かれ、「40代前半」にそびえ立つダイエットの壁の存在が伺い知れます。裏を返すと、アラフォーは、最後のダイエット適齢期といえるかもしれません。まだアラフォーまでには時間があるみなさんも、自分は大丈夫と余裕をみせていると危険かもしれませんよ！

年齢とともに落としにくくなるパーツは、「お腹まわり」が断然トップ

年齢とともに特に落としにくくなったパーツを聞いたところ、各年代ともに「お腹まわり」が断然トップに。年代が上がるほどその声も大きくなり、アラフィフの55.7％と半数以上から、最も落としにくいパーツとして選ばれました。私も20代半ばを過ぎたころから、急激にお腹周りにお肉がつくように！　おそらく基礎代謝が落ち、食べる量は減っているのに体重は増えるという、辛い日々が続いています……。わかってはいましたが年代が上がるほどその声は増える一方なんて！　これ以上の悪化が待っているなんて、恐怖以外のなにものでもありません。

医学博士　渋谷DSクリニック銀座院 院長の平山桂子先生によると、脂肪細胞には、白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞があり、白色脂肪細胞が脂肪を溜めこむのに対し、肩甲骨や首周り、胸郭に存在する褐色脂肪細胞は、UCP1（脱共役蛋白質）と呼ばれる蛋白質の働きによる燃焼システムによって運動をしなくても体脂肪を熱エネルギーに変換することができるといいます。しかし残念ながら、この褐色脂肪細胞は成人にはわずかしか存在しないという悲しい事実が。
実際、基礎代謝量に占める割合もさほど大きくはないそうですが、褐色脂肪細胞の活性化は、見逃しておくわけにはいかない賢いダイエット方法の一つでもあるとのこと。今後注目していきたいですね。

そんなUCP1を増やす成分の含まれたバラ科の果実『アロニアベリー』のサプリメントなどもオルビスからは登場しているので、気になる人は店頭や公式HPなど覗いてみてはいかがでしょうか？

オルビス「アロニア」研究所　http://cp.orbis.co.jp/aronia/page5.html#contents5_5_1

「健康」への影響については話題として多いですが、「美容」への影響はみなさんどのように感じているのでしょうか。今回「大気汚染」について、20～40代の女性500名を対象に化粧品ブランド「シュウウエムラ」が意識調査を行いました。

拡がる大気汚染への不安……しかし、“美容への影響”を懸念している人はわずか

「大気汚染の健康への影響を気にしていますか？」という質問には、65％と約7割が「気にしている」と答えました。
しかし一方で、「大気汚染の肌への影響を気にしていますか？」と聞くと、「気にしている」と答えた人は、27％と2割台にとどまる結果に。

また、「美容のための対策として、普段から重視していることは何ですか？」という質問でも「紫外線対策」（74％）、「エアコン対策」（19％）、「湿度対策」（15％）などさまざまな肌対策がなされている一方で、「大気汚染対策」と答えた人はわずか4％でした。大気汚染の“健康への影響”を気にする女性は多いものの、“美容への影響”までは気がまわっていない人が大半のようです。

「大気汚染物質」から肌を守るための対策ができている人は3割未満

さらに、「大気汚染物質から肌を守るための対策をおこなっていますか？」という質問には、「いつもおこなっている」（5％）、「たまにおこなっている」（23％）を合計しても28％となり、残り72％と大多数は「おこなっていない」と回答。その理由を聞くと、「対策方法がわからないから」（41％）、「気にしたことがなかったから」（30％）などが上位になりました。

ちなみに、大気汚染物質対策を「おこなっている」と回答した人に、どのような対策をしているかを自由回答で聞くと、「日焼け止めやファンデーションをしっかり塗って、大気汚染物質が直接肌に付着しないようにしている。」、「外に出る時は、必ずマスクを着用する。」、「常に空気清浄機をつけている。」といった声があがりました。正直、私は大気汚染を気にして日焼け止めを塗ったことはありませんでした……。素晴らしい女子力です。

大気汚染物質は肌への悪影響を増加させる！　原因物質をしっかりと洗浄、対策のキーワードは「日々の洗顔」

実際、調査においても、大気汚染は肌の機能を低下させるリスクが増すことが明らかになっています。2000年に行われた「大気汚染が多い都市と大気汚染が少ない都市の住民の比較調査」の結果によると、大気汚染が多い都市に住む人は、肌を守る物質の量が、大気汚染の少ない都市に住む人と比べて10分の1程度になることが判明！　このことから、大気汚染にさらされる頻度の高い人は、肌の機能が低下するリスクが10倍にもなると考えられる、恐ろしい調査結果が明らかになりました。

大気汚染に常にさらされ、外界の影響をダイレクトに受け続けるわたしたちの皮膚。大気汚染物質による肌機能の低下により、肌の色への影響やキメの乱れなど、さまざまなリスクに繋がると考えられているそうです。緑など自然の豊かな地域に住んでいるお年寄りのお肌がツヤツヤと綺麗なのは、生活習慣以外に、このような理由も関係しているのかもしれませんね。

また、今回の調査において、「大気汚染物質により、肌の機能が低下するリスクが増すことを知っていましたか？」という質問には、「知っていた」と答えた人はわずか6％にとどまり、「なんとなく感じていたが、具体的には知らなかった」（47％）、「まったく知らなかった」（47％）という人がほとんどでした。
多くの人が、体内に取り込むことには悪影響があると思っていても、肌表面に付着することでの影響についてまで意識が届いていないのかもしれません。
そこで、あらためて「今後、スキンケアにおいて、大気汚染物質対策をしたいと思いますか？」と聞いたところ、73％が「そう思う」と答えました。

大気汚染物質の肌への影響から守るためには、まずは日々の洗顔が重要です。10倍のリスクを少しでも下げるためにも、毎日丁寧に洗浄することを心がけましょう。

そこで、全国24ヶ所に店舗を構える女性専用のフィットネススタジオ『Bodies（ボディーズ）』では、過去のダイエットにおいて、「ほとんど失敗してきた」、あるいは「毎回、失敗してきた」という、ダイエットを断念した経験が多い女性たちを“諦めダイエッター”とし、彼女たちを対象に「諦めダイエッターに聞く、ダイエットの失敗に関する意識・実態調査」を実施しました。
このアンケートに答えたのは20代～40代の諦めダイエッター女性 500名。彼女たちが失敗してきた原因とはなんでしょうか？

“諦めダイエッター”のダイエット方法…… 最多は87%が選ぶ「食事制限」

“諦めダイエッター”たちに、「今までに実際に行なったことがあるダイエット方法」を聞いた結果、行なった経験があるダイエット方法として多かったベスト3は、「食事制限」（87%）、「間食の制限」（69%）、「ダイエット効果のある飲食物の利用」（48%）という結果に。食に関するダイエット方法が上位を占め、「有酸素運動」（43%）や「入浴・サウナ」（30%）といった方法は、過去に行なったことがあるという人でさえ、半数以下にとどまることが分かりました。“諦めダイエッター”たちに限って言えば、運動や代謝の活性化よりも、食事への工夫でダイエットを行なおうという意識が強いようです。

では、こうした“諦めダイエッター”たちは、どのようにダイエットに失敗してしまっているのでしょうか。

自由回答で、「ダイエットに失敗した時のこと」をたずねると、「食べられないのがつらいので、すぐ諦めてしまう。」「初日は食べないように頑張るが、次の日にはいつもより多く食べてしまって続かない」「ダイエット食品は美味しくなく、すぐに飽きてしまう。」といったような意見が多数見受けられました。

このようにダイエットに失敗してしまった時のエピソードとして多かったのは、食に関するダイエット方法に触れる人。ダイエットを上手く行なえていない理由の1つとしては、選択するダイエット方法にも原因があるのかも？

では、どのようなダイエット方法が失敗しやすい、あるいは、失敗しにくいダイエット方法なのでしょうか。

それを探るために、「どのようなダイエット方法が続けやすいですか？」と質問したところ、「お金のかからない方法」（66%）、「食事制限のいらない方法」（63%）、「1回当たりの時間が短い方法」（62%）という3点が僅差で上位に並びました。この結果から、多くの“諦めダイエッター”が食事制限ダイエットに取り組んでいた反面“続けやすい方法とは真逆のダイエット方法”として認識されているという意外な結果に。

また、「効果がありそうな方法」は38％と5位になっており、“お金がかからない”や“1回当たりの時間が短い”などの方が優先順位として高いようです。この回答結果から彼女たちの「いかに手間をかけずに痩せられるか」を望んでいる心理が見えてくるような……。

それでも「有酸素運動」と「筋力トレーニング」が支持率1位！

しかし“諦めダイエッター”たちに「効率的だと思うダイエット方法」を聞いたところ、最も多かったのは、「有酸素運動」（57%）。以下、2位「食事制限」（41%）、3位「筋力トレーニング」（37%）と続きます。同様に「大変だと思うが、効果が大きいと思うダイエット方法」を聞くと、1位「筋力トレーニング」（52%）、2位「有酸素運動」（48%）、3位「食事制限」（39%）という結果に。それぞれの1位に選ばれ、効果という点で多くの支持を集めたダイエット方法は、「有酸素運動」と「筋力トレーニング」でした。

「運動によるダイエット」については、「“綺麗”に痩せられる。」といったダイエット効果を推す声から、「ダイエットだけでなく、気分転換、ストレス解消もできる。」といった副次的な効果を推す声まで、「運動によるダイエット」のメリットに触れる意見が。

運動によるダイエットの効果に信頼は寄せているものの、手軽に痩せたい気持ちが強い“諦めダイエッター”たちの心情が浮き彫りになりました。

その一方で、「楽しいとは思うけど、仕事の事情で時間がなくなってからは、運動できていません。」「空き時間に無理なくできる運動方法があったら試してみたい。」といった悩みも多く寄せられています。確かに、周りにも仕事や家庭の事情で時間がなくなり、ダイエットを断念している人がいませんか？　

「有酸素運動」や「筋力トレーニング」をはじめとする、運動によるダイエットについては、多くの人が効果を感じている反面、続けにくいという点がネックになっているよう。

最近では『Bodies』のように、しばらく運動をしていなかった女性にも運動の楽しさを伝える工夫をしているフィットネススタジオも登場しているので、“諦めダイエッター”の皆さんも続けられる楽しいダイエット方法を探してみてくださいね。

ボディーズ Webサイト URL：http://www.bodies.jp/

■働く女性の約7割が、メイクを落とさず就寝経験あり。 頻度は10日に1回。

メイク落としに関して尋ねたところ、64.6％がメイクを落とさずに寝たことがあると回答。その頻度は10日に1回。メイクをしたまま寝てしまう経験は、たまにやってしまう“あるある体験”ですよね。また、夜時間がないときに省略したいことという質問でも、「メイク落とし・洗顔」が44.9％で1位になっていることから、疲れて帰宅後のメイク落としの負担度合いが伺えます。働く女性にとって夜のメイク落としは手間で、つい落とさず寝てしまっている実態が判明しました。

■忙しい夜の時間に欠かせないこと、スマホチェックを抜いてスキンケアが1位に。

忙しい夜のプライベート時間に欠かせないことに関する質問（複数回答可）では、「スマホチェック」の40.3％を抜き、「スキンケア」が51.9％で1位に。スマートフォンが浸透しネット利用時間が増えたといわれる現代であっても、働く女性にとってお肌のケアは、依然として重要な優先項目。みなさんスキンケアの大事さは意識しているようです。

一方で、プライベート時間に行うケアで重視するポイントは「時間がかからないこと」63.2％、「簡単にできること」61.9％が圧倒的上位になっており、“お肌のケアは欠かせないが、なるべく時間をかけたくない”という女性の心理が明らかになっています。やらなきゃダメとわかりつつもそこまで時間をかける余裕がない！、という働く女性の忙しい日常が感じ取れる結果が少し切ない……。

■メイク落としと彼氏の有無は関連あり？ 毎日“メイクしたまま就寝”女性は彼氏ナシ？！

アンケート対象の独身女性のみ（386名）に、メイクを落とさずに寝てしまう頻度と、パートナー（彼氏）の有無の関係を調べたところ、パートナーがいない人の方が、メイクを落とさずに寝てしまう頻度が高いことが判明。月数回以上メイクを落とさずに寝てしまう人の割合は、パートナーがいない女性：43.6％、パートナーがいる女性：35.0％、とそこまで大きな差ではないのですが、“ほぼ毎日”メイクを落とさずに寝てしまう人の割合が問題なのです。

“ほぼ毎日”メイクを落とさずに寝てしまう人の割合は、パートナーがいない人は4.2％という結果に対し、パートナーがいる人は0％と少ない差ながらも衝撃的な結果に。パートナーがいたら、さすがに毎日メイクを落とさずに寝るなんてことは「ありえないこと」なのでしょう。パートナーがいなくても、ほぼ毎日メイクを落とさずに寝るのはありえないことなのですが、悲しいかな状況的にそういう生活が可能、ということだと思います。

そしてこの結果から、メイクを落とさずに寝てしまう頻度が高い人ほど、彼氏がいない確率が高いことが伺えました。たかがメイク落とし、されどメイク落とし。この結果にドキリとした独身女性は、きちんとメイクを落として寝る習慣を身につけましょう。それがさまざまな物事への良い循環にも繋がるはず！

「働く女子は恋愛なんかしてられない!?　終電の理由はほぼ仕事“73.7％が定期的な残業あり”」
http://otajo.jp/p/17507

※調査：マンダム

■働く女性の73.7％が、定期的な残業あり。 4人に1人（子供なし女性）は“ほぼ毎日”。

仕事で残業する頻度を尋ねたところ、20・30代働く女性の73.7％が定期的な残業をしており、その頻度は平均2.7回／週。さらに子供がいない女性に限ると、4人に1人が、ほぼ毎日残業をしていることが明らかに。仕事を頑張る女性の忙しい実態が浮き彫りになりました。

■平均残業時間は約1時間半。 繁忙期は倍の約3時間に。

定期的な残業がある人に対し、1回あたりの残業時間を尋ねたところ、平均で1時間36分という結果に。さらに繁忙期になると、平均2時間54分と倍増しています。

また、残業時にしたくなることという質問については、1位「なにかを食べたくなる」、2位「ストレッチ」といった定番に次いで、「メイク落とし」が25.2％で3位に入りました。

確かに、長時間のメイク、少し負担ですよね。今のようなジメジメとした時期は特に、「帰って早く落としたい！」となることも多いと思います。

■直近1～2年での終電近い帰宅経験、63.0％。 「デート・合コン」より、「残業」での終電多い。

続いて終電に関して尋ねたところ、直近1～2年で、終電近くまで外出し帰宅する経験をした女性は63％。

その頻度は平均3回/月で、理由1位は「友達と飲食」69.5％ですが、2位、3位が「同僚や上司と飲食」43.9%、「残業」37.4％と、仕事関連もかなり多い様子。次いで「デート・合コン」27.5％と、あまり恋愛事に時間が割かれていないのかな、という“仕事を頑張る働く女性”の姿がここでもみえてくる結果になりました。

また、終電を逃した経験については、47.4％があると回答し、その際の対処法では、「タクシーで帰宅する」が53.4％と1位に。その他は、漫画喫茶やファミレス、カフェで時間を潰す人が多かったのですが、「歩いて帰る」という人が12.6％も。夜道の女性の一人歩きは本当に危険！　仕方ないことだとは思いますが、控えて欲しいと切に願います。

筆者は夜中に帰宅直後、部屋のドアを開けられそうになったことがあります。すぐに鍵をかけていたので何事もなかったのですが、ひどく怯えました。仕事で疲れているからといって、リスクの高い行動をとるのは考えもの。働いたお金で休日を楽しむなど、潤いのある生活を送るためにも、安全を考えて行動しましょうね。

「ハネムーンに行って良かった」と回答したのは全体の99.5％にも上り、ほとんどの人が新婚旅行に満足しているようです。また70％以上が、「ハネムーンをきっかけにパートナーをより好きになった」、「魅力を感じた」と回答。ハネムーンが円満な新婚生活スタートの手助けになるかもしれません。

一方で、結婚後も“パートナー以外の人と”旅行に行きたいと思ってる人は63.5％。男女別では男性は57％、女性は70％と女性が大きく上回る結果ですが、問題はその相手。
一緒に行きたい相手として男女ともに1位は「同性の友達」となりましたが、2位以下になると、男性は「異性の友達」、「ひとり」と続き、女性は、「親」「子供」と、家族を選ぶ回答者が多く、男女で一緒に行きたい相手が異なりました。

また、「パートナーに嘘をついて旅行に行ったことがありますか？」という質問に対しては、「パートナーに嘘をついて旅行に行ったことがある」「行こうとしたことがある」と回答した人は全体では12.6％。それを年代・性別ごとにみた場合、1位20代男性22%、2位30代男性14％、3位40代男性12％と男性が占め、先ほどの質問と照らし合わせると男性の浮気心が垣間見えるようで、女性からするとちょっとモヤモヤした気持ちになる結果に。
ですが「行ったことがある人」の割合だけで見ると、1位は20代男性で13％、2位以下は、30代男性・40代男性・30代女性が同率で9％と、女性も実行に移す人には入ってきます。

そして該当者に、旅行に行った相手（行こうとした相手）は誰かを聞いたところ、男女ともに、1位「異性の友達」、2位「恋人」、3位「同性の友達」と共通の結果になったのですが、2位の「恋人」というのは首をかしげるところ。“パートナー以外と”といっているのに「恋人」という回答が出てくるなんてオトナの世界って複雑です……。もう「異性の友達」ではなく、「恋人」という確立した浮気関係。旅行にまで行く親しい間柄と考えると、当たり前といえば当たり前なのですが、堂々と2位に入っているので少し驚きました。

このようなアンケート結果をみると、パートナーのことを疑う気持ちが芽生えてしまいそうですが、実際に嘘をついて旅行に行った人は全体の10％くらいなので、あまり猜疑心をふくらませないように！

最後に、「パートナーが“自分以外の人と”旅行に行くことをどう思いますか？」という質問には、「好意的に見送りたい　16．3％」、「一緒に行く相手によっては好意的に見送りたい　58％」と全体の73.4％の人がパートナーが旅行に行くことを好意的に受け止めてあげたいと思っていることがわかります。
誰と旅行に行くのか、きちんと話せば信頼するパートナーならわかってくれるはず。ちゃんと了解を得て旅行を楽しみましょう。くれぐれも嘘はダメですよ！

同調査では93％もの女性が生理周期による心身の変化を感じており、体の不調や気分の浮き沈み、肌の調子の変化に悩まされています。みなさんもこの時期、肌荒れで困った経験もあるのではないでしょうか？

そしてパートナーがいる20代・30代の男女約800名にアンケートを取ったところ、お肌だけではなく、約7割の女性が生理周期によってパートナー（夫、彼氏）へ接する態度に変化がおき、特に20代後半女性は態度の変化を自分でもよく実感していることが判明。これはアンケートを取るまでもない、多くの女子が経験している“あるある”だと思います。

しかし興味深いのはここから！　女性側だけでなく、男性の6割が生理周期によって奥さんや彼女の態度の変化を感じているようですが、その対処法について20代前半の男性は、「いつもより優しく接する（47.5％）」と回答する中、30代後半男性は、「なるべく近づかない（27.8％）」と約3割の人が“近付かないほうが得策”と思っているという少し寂しい結果が……。

さらに男性に、妻や彼女の気持ちが分からず苦労した経験をたずねたところ、82％とほとんどの男性が「ある」と回答。「パートナーの気持ちを理解する為に努力しているか」という質問には、20代前半にいくにつれ、「努力している」という回答が多く、30代後半男性になると3人に１人は、「あまりしていない」とパートナーの気持ちを“理解することを諦めている”ことが判明しました。
女性の気持ちはいくつになっても分からなく、年を重ねるにつれ理解する努力さえも諦めてしまう傾向があることが分かります。パートナーがいるのになんて孤独！

ですが男性が悪いのか、というとそうでもないようで、女性に「自分の気持ちがわからない事はありますか」という質問をしたところ、「よくある」「たまにある」と回答した女性が72.8％にものぼりました。男性だけでなく、多くの女性が自分自身の気持ちが分からない経験があることも事実のようです。

このように複雑な“女性の体調管理や不調による影響”について、川崎医科大学産婦人科医　宋美玄先生は
「天候の悪い日が続く6月に体調不良を訴える女性が多いのですが、女性はホルモンバランスだけでなく気分や環境、ストレスに左右されやすいのですね。若い頃は彼女の気分が悪くなったりイライラしたりしていると、優しく接してくれた男性も、ホルモンバランスの変化には勝てないと悟り、だんだんそういう時期は近寄ってこなくなってしまいます。まずは自分で自分の気持ちを知ることが大事ですね。」との見解を寄せています。

不調で体も心も弱っているときに、そばにいるパートナーが気にかけてくれない、かまってくれないのはとっても悲しいことですが、やはりどんなときでもお互いを気遣う気持ちを身につけることが大切ですね。こちらも相手にキツく当たるのではなく、素直にツライ、と甘えてみるのもいいかもしれません。

「どうしてもムリ！」というあなたは、常に20代前半男性とお付き合いすると解決するかも！？

「美活スクール」は、中から外からキレイを磨いて“女子力”をあげるをテーマに、ビューティ＆ファッションセミナー、ステージを展開するイベント。ミッツさんはモデルの比留川遊さん、落合恭子さん、市川紗椰さんと共に登壇。

実は前日にギックリ腰になり、体調が万全で無かったミッツさん。トークショーの前には、自身が中心となり結成した昭和歌謡ユニット「星屑スキャット」で華麗な歌声を披露しましたが、腰をおさえてかなり辛そうな表情。

急遽、ミッツさん抜きでトークショーがスタート。比留川遊さん、落合恭子さんが女子力アップの為にやっている事は「ランニング」だと話し、比留川さんベトナムでハーフマラソンを完走した際の苦労話を披露。

「女子会なんて傷のなめ合いで、“私はまだ大丈夫”“あの子より私のほうがマシ”って安心して、何の問題の解決もしないで電車乗って帰るんでしょ」と指摘し、痛いところをつかれたのか、会場からは笑いがこぼれました。

もともと最近の「○○女子」「女子○○」という言葉には違和感を覚えているというミッツさん。「何でも“女子”と表現するのは、女子を過ぎて女性として生きていく険しさから逃げている気がする」「都合の良い時だけ女子って言うな！」と噛み付き気味。

このイベント「美活セミナー」は女子力をあげる為のイベントですがら、司会者が慌てる場面もありましたが、最後には「“楽しませてよ”じゃなくて自分から何でも楽しまないとダメ」と人生の先輩として、女性たちを諭しました。

「メナージュマダム」とは名古屋・岐阜・三重で展開する富裕層ミセス向け雑誌『メナージュケリー』が語源。エレガントな華やかさを身にまとい、上質や本物を見極めるチカラに長けた名古屋マダムたちが愛読し、読者モデルとして誌面で活躍しています。

今や全国的に有名となったアラフォーの星・水谷雅子さんも、2006年に『メナージュケリー』に初登場した事が人気のきっかけ。そして、水谷さんに負けず劣らないエレガントな新読者モデルたちが次々と登場しています。

最近のアラフォー女性は元気でキレイ。同世代はもちろん20、30代の女性としても、いつまでも若く美しい存在は憧れですよね。

「でも、私は元がそんなに美人じゃないし……」「名古屋マダムみたいにお金も時間も無いし……」と嘆いているアナタ。メナージュマダムは、生まれつきの美しさにあぐらをかいているわけではありません！

白美肌作りやファッションセンス、メイク術など毎日こだわりを持って暮らすのがメナージュモデル流。常に努力し、美しさのリバイバルを重ねているのです。

3月15日に発売される『メナージュケリー　春号』には、美しくなるための3カ条が掲載。『メナージュケリー』＋ルネサンスを“メネサンス”とし、「名古屋メネサンス宣言」を掲げています。

「名古屋メネサンス宣言」とは地産の「発酵食材」で健康美を目指す、エイジング肌には「ブースター」で誘導美容、日常の動きに「アイソメトリック運動」を取り入れるの3カ条。

（1）地産の「発酵食材」で健康美を目指す！

古くから東海地方で食べ親しまれている「発酵食材」に含まれる微生物は、食品本来の栄養価をさらに高める働きをし、体の中からきれいを創ります。

誌面紹介レシピ：鶏胸肉の八丁味噌リエット、納豆ふりかけ、ショウガの酢漬け

（2）エイジング肌には「ブースター」で誘導美容！

洗顔後、化粧水の前に使用すると化粧水の浸透をよくする働きがあるブースター。年齢に伴う肌のごわつきや乾燥からお肌を守り、肌の内側から溢れるようなうるおいとハリを創ります。

（3）日常の動きに「アイソメトリック運動」を取り入れる！

アイソメトリック運動とは筋肉を収縮させず、静止させた状態で鍛えるトレーニング方法。毎日の家事の最中や、車の停止中など、場所や時間を問わずに筋肉を強化できるアイソメトリック運動を取り入れたエクササイズで女性らしいしなやかな美Bodyを創ります。

これなら私たちにも始められて、手軽に続けられそうですね。実際に、『メナージュケリー　春号』ではこの3カ条を約1ヶ月試し、その模様をレポート。名古屋発の新美習慣にあなたもトライしてみては？

名古屋発、セレブミセスマガジン「メナージュケリー」
http://menage.jp/

※画像は「メナージュケリー」公式サイトより引用。

女性は、もともと男性よりもヒステリックでパニックになりやすい生き物。一瞬で、カッ！　ときて一方的にまくしたて、もしくは泣き叫び、男性をどんびきさせてしまった経験がある女性も少なくないのでは？

ゴマブッ子さんのもとには、様々な女性達から毎日お悩み・相談メールがどっさり。毎日、ピックアップしたメールを紹介。愛のある毒舌と我に帰させるアドバイスで、ぶったぎっています。

ゴマブッ子さんの、前のめり過ぎて男を遠ざける「前のめり子」や、男性の前で上品にふるまう「綺麗売り」など、独自のワードセンス、分析は的確すぎて思わず納得すること間違い無し。一人大騒ぎする女を“GSP”と表現するあたり、さすがすぎます。

そんなGSPな女について、ゴマブッ子さんは「ギャースカピー子のかまってちゃん」「大げさに騒いでいるだけ」など常に辛らつなコメント。ブログを読んでいる身としては、大変面白いのですが、当人はいたって真剣なはず。実際に女性に「GSPだった経験」について質問してみると、半数以上の人が「経験がある」と回答しました。

・彼氏の浮気を疑って、携帯メールを勝手にチェック。（結局浮気の形跡は無かったのだが）その事が彼氏にばれて注意されると、泣いて逆ギレしたことがある。

・彼が仕事で忙しいのに「どこにも連れていってくれない」「構ってくれない」と不満を言い続けた。今思い返すと本当に申し訳ない……。

などと、出るわ出るわGSPエピソード！

また、「いつ結婚するの？」「結婚したいって言ったじゃん」と自分からプロポーズを迫ったり、泣いたりする“結婚GSP”など派生ワードも登場。男性をグッタリ疲れさせる、GSPにならない様に、あなたも気をつけて！

あの女
http://ameblo.jp/ano-onna/

※画像はゴマブッ子さんのブログ「あの女」より引用。

寝つきが良い人は問題ありませんが、寝つきが悪い人にとっては、この睡眠前の数十分、長い人では数時間が苦痛。うっかり、若かりし頃の黒歴史なんて思い出してしまった日には布団の上で全力でジタバタしてしまいます。そんな時は別の事をして、眠くなるのをそっと待ちましょう。

オタ女の皆さんに、「眠る直前に何をしているの？」と質問してみると、一番多かったのは「スマートフォンでサイトをチェックする」という回答。スマートフォンはモニターのライトがあるので、お部屋の電気を消して寝る準備万全で見ることが出来るので楽チン。

どんなサイトを見ているか、さらに尋ねると「Facebook」と「Twitter」が一番多く、「夜寝る前にお友達の書き込みを見たり、自分がもらったコメントを返したりしています」と習慣化している様子。

また、先週「web R25」の記事で「スマホ普及で2chまとめ一般化か」という記事が配信されていましたが、「2chまとめサイトを読む」という人もFacebook、Twitterに次いで多く、スマートフォンを頻繁に利用する人の中ではすっかり浸透している様子です。

読む「2chまとめ」の内容についてもひと工夫がある様で、「寝る前なので恐い話とかは読まないように、出来るだけくだらなくて笑えそうなまとめを読んでいます」「読んでいるうちに本格的に眠くなって、でも続きが気になって一生懸命読んだのに“釣り宣言”が出たらガッカリ」「簡単レシピ系のまとめは、読んでるだけでお腹がすいちゃうので避ける」などのコメントが。

オタ女的には「寝る直前までアニメ！」かと思いきや、皆さんスマートフォンを活用しているみたいですね。というのも、「アニメは真剣に楽しみたいから寝る前には観ない」「深夜アニメは録画して、ゆっくり鑑賞が基本」「お気に入りのアニメは正座待機」と、熱いアニメ愛があるからだとか。

ちなみに筆者は、野比のび太なみに寝つきが良いので「寝る前の時間」がありません。

スマホ普及で2chまとめ一般化か – webR25

自分の部屋に友達や恋人を呼んでまったり誰にも気兼ねなく過ごしたいけど、訪れた人が居心地良く感じる部屋ってどんな部屋？　逆に“二度と行きたくない部屋”ってどんな部屋？

そこで、今回は「男の好きな部屋、嫌いな部屋」と題して、実際に女性に男性の部屋の“気になるポイント”について聞いてみました。

1：水周りがキレイなのは絶対！

女性が男性の部屋で一番気になるのが、トイレや洗面台などの水周り。鏡までピッカピカに磨け！　とそこまで言う人はいませんでしたが、カビやぬめりなどは絶対にNGとのこと。また、玄関を開けた瞬間に生ごみや部屋干しの生乾きの臭いが漂うのも減点対象に。人は自分の部屋の臭いには気付き難いもの。こまめな換気を心がけたいですね。

2：物が多少散らかっているのはOK！　むしろちょっと可愛い

一方、洋服や小物、文房具などの物が多少散らかっているのは意外と好印象。逆に「あまりにもキレイすぎると緊張してくつろげない」という意見が多数聞かれました。また、机の上に無造作に置いてある雑誌や本には手が伸ばしやすいので、趣味をアピールしたい時には使えそう。

3：高すぎる家具には賛否両論！

シンプルながらモダンなミッドセンチュリー家具や、デッドストック物の家具など、インテリア好きだからこそ揃えたこだわりの家具に、女子は賛否両論。「高いけど良い物を大切に使う人って素敵」という人もいれば、「飲み物をこぼしたり、汚したりしたら本気で怒られそうで気を遣う」という意見もあり真っ二つに分かれました。

ただ、共通するのは「自分から自慢してくる人は嫌」という事。「これオシャレだね」「どこで買ったの？」など相手から聞かれるまで、こだわりの家具トークは控えた方が良さそうです。

4：ほどよい生活感に女性は萌える

リビングなど目につきやすい場所がスッキリ片付いている部屋に、潔い男らしさを感じるという意見がある一方、キッチンにこっそり隠れていた、ほどよい生活感には支持の声が。例えば、一食分をラップに包んで冷凍してあるご飯や、冷蔵庫に入っている納豆や卵。「最低限の自炊はしてるんだなって思うと、ほっこりする」「金銭感覚がちゃんとしている感じがして安心する」というコメントが集まりました。

5：オタ女であってもアニメのポスターには疑問

最後は趣味アイテムについてのご意見。一般的に敬遠されているアニメのポスターやフィギュア、自分もオタクな女性ならOKなのかと思いきや、「コレクションするなとは言わないけど、美少女モノは飾っておいて欲しくない」「セクシーすぎる絵柄や、逆にロリすぎるキャラクターはひく」との事です。一方「アメコミや映画のフィギュアならOK」「ガンダムやエヴァが1、2個なら許容出来る」など全てがNGなわけでは無い様なので、大事なのはバランスかも。

インテリアというよりは、生活そのものに意見が集まった「男の好きな部屋／嫌いな部屋」。次回は、男性に意見を聞いた「女の好きな部屋、嫌いな部屋」をお届けする予定ですので、そちらもお楽しみに。

「ラブスイッチ」が提案するのは、黒の代わりに茶色を引き締め色として使うことで印象をやわらげ、スウィートな表情に仕上げる｢ブラウンメイク｣。特に、ただのブラウンじゃない“恋するピンクブラウン”をオリジナルカラーとして使用しており、使うだけで気負っていないリラックス感とピュアさで、大人女子メイクを完成させます。

商品のイメージにぴったりなピンクのドレス姿で登場した優木さんが、化粧品のイメージキャラクターに就任するのは今回が初。「化粧品のイメージキャラクターになるというのは以前からの憧れだったので、とても嬉しいです！　イメージにならなきゃって身が引き締まる思いではありますけど」と喜びの笑顔。

実際に「ラブスイッチ」の商品を使った感想については「黒より優しい印象で、カラーリングしたヘアーや眉毛になじむので自然な感じですね」と、最近はファッション誌でもモデルとして活躍している“おしゃれリーダー”らしいコメントを寄せました。

また、「つけるだけで女子力が高まる気がしますし、初デートの時にも良いんじゃないでしょうか」と恋愛にも効くコスメであることを紹介しました。バレンタインデーを目前に控える女子にとっては気になるポイントですよね。

実はこの「ラブスイッチ」、バレンタインの季節限定商品として2月14日（火）に「不二家LOOK」とのコラボレート商品「チョコレートの香り付きマスカラ」を発売することが決定。

優木さんも実際に手に取ってみると、「思わずニヤけてしまうイイ匂い！」とニッコリ。「これをつけてればまぶたからもチョコの匂いがするんじゃないかな。男性と顔が近づいた瞬間、例えばキスする瞬間とかにふわっと匂うなんていいですね？」とちょっぴり大胆な発言も飛び出ました。

バレンタインデーのプレゼントもカードも用意したのに、あと一歩勇気が出ない……なんて女子には、お守り代わりのコスメになりそうですね。ロングファイバーやマルチプルーフなど機能性もバッチリです。

「ラブスイッチ」の「チョコの香り付きマスカラ」は2月14日より限定発売。また、不二家からピンクのパッケージが可愛らしい「ラブスイッチVer.LOOK」も販売されるので、そちらもチェック！

FITS | Love Switch