また、「ゾンビスクロール」の背景として、多くの現代女性が自覚しにくい“見えない疲れ”を抱えている実態も浮かび上がりました。その影響は肌荒れや血色の悪さ、だるさなどカラダの変化として現れやすく、課題意識を持ちながらも、セルフケアで対策が十分にできていないことがわかりました。

ゾンビスクロール（Zombie Scrolling）とは、スマホやタブレットでSNSやニュースを、特に目的もなく延々とスクロールし続けてしまう状態のこと。、「画面を見続けているけど、内容をあまり覚えていない」、「楽しいわけでもないのに、指だけが勝手に動いている」、「気づいたら時間がかなり経っている」、こうした「半分無意識」の状態が、ゾンビっぽいことから名付けられているようです。

「無意識にSNSをスクロールしてしまった経験があるか」という質問に対し、約75％の女性が「経験あり」と回答し、3人に2人が自覚のないままゾンビスクロール状態に陥っている実態が明らかになりました。男女別に見ると、男性は約59％であり、女性の方がゾンビスクロールをしている割合が高い結果となりました。

さらに、「ゾンビスクロールをしてしまうときの状態」についても調査を実施しました。その結果、最も近い状態として「暇つぶしや時間つぶしをしているとき」に次いで、「疲れていて何も考えたくないとき」、その他「現実逃避したい、気を紛らわせたいとき」や「ストレス・不安を感じていて、気分転換のつもりで見てしまうとき」が挙げられ、ゾンビスクロールが心身の余裕がないタイミングで起こりやすい行動であることがうかがえます。

また、「最近、『なんとなく疲れている』『理由はわからないけれどダルい』と感じることがあるか」という質問に対して、女性の約87%が「ある」と回答しました。ゾンビスクロールを長時間行っている人ほど、その割合が高くなる傾向となっており、ゾンビスクロールの背景には、自覚しにくい“見えない疲れ”が関係していることがうかがえました。

続いて、「疲れは見た目にも影響すると思うか」という設問では、約84%の女性が「影響がある」と回答しました。具体的な影響としては、「目の疲れ・かすみ」や「肩こり・首こり」といった身体的な不調に加え、「肌荒れ」「血色（顔色）が悪い・くすみ」など見た目にも現れる変化も挙げられた一方で、セルフケアについては６割が「特に何も対策できていない」回答しています。

今回の調査から、“おつかれサイン”であるゾンビスクロールをしている女性が8割もおり、日常的に疲れを感じている人が多くいることが明らかとなりました。改善策として、「疲れを自覚した時に行っているセルフケア」について尋ねたところ、最も多かった回答は「十分に睡眠を取る」、その次に「入浴や温浴」でした。しかし、「忙しさや疲れを理由にセルフケアができない」と感じたことがある女性は約7割にのぼり、疲れや不調を感じながらも十分な対策が取れていない現状が浮き彫りとなりました。睡眠や入浴など簡単に取り入れられそうなセルフケアが上位に上がる一方で、それでも実践できていないと感じる人が多く存在することが判明しています。

【調査概要】
・調査タイトル：「疲れと美容に関する調査」
・対象：20 代〜60 代の男女
・調査期間：2025年 12 月26 日〜2026年1月 6日
・サンプル数：2010ss
・調査方法：インターネット調査

美容家 岡本静香さんは「疲れているときほど、ゾンビスクロールをしてしまうというのは興味深い結果です。例えばずっとデスクワークをしている方ならば、座り続けた体のために休憩時に歩いたりストレッチした方が良いですし、一日中予定で動き回っていた方は好きな香りをかぎながら深呼吸して体を休めた方が良い。ただどちらにしても、“よいしょ”とやってみる感じはあるので、つい手元にあるスマートフォンでスクロールするという楽ちんな選択肢を取られるのだと思います」とコメント。

「直接的に目が疲れるので、クマや眉間のシワなどに影響があります。集中して呼吸が浅くなり、自律神経が乱れて“なんとなくの不調”に繋がることも。そのまま寝落ちして入浴やクレンジングをスキップしてしまうと、乾燥・くすみ・肌荒れの原因にもつながります。早く寝ること、ゆっくりお風呂に浸かることなども難しいときは、例えば、ドライヤーをしながらシートマスク、夜寝る前の足上げ、心強いサプリやドリンクを常備するなど、効果的なもの、続けられる簡単なセルフケアもおススメです」とアドバイスしています。

そんな、おつかれの自分をいたわるご褒美美容ドリンク「ザ・コラーゲン」が公式アカウントにて、無意識にSNSやショート動画を見続けてしまう現象「ゾンビスクロール」に着目したプレゼントキャンペーンを実施。期間中、公式アカウントをフォローのうえ、指定のハッシュタグをつけて投稿いただいた方の中から、抽選で500名様に「ザ・コラーゲン ＜ドリンク＞3本1セット」をプレゼントいたします。

＜キャンペーン概要＞
実施時期： 2026年2月18日（水）22:00 〜 3月4日（水）23:59まで
※キャンペーン投稿は2月18日（金）22:00
応募条件： ①公式アカウントをフォロー
②指定のハッシュタグ
「＃ゾンビスクロール発生中」をつけて投稿
賞 品： ザ・コラーゲン3本1セット
当選者数： 500名

青木さんや増子さんらが今回参加したのは、韓国メイクを日本人女性向けに落とし込んだ「ハニルメイク」の考案者として話題となり、女優やタレントからの指名も多いヘアメイクアーティスト・石川ユウキさんが発案した、メンズメイクのメソッドを伝え、可能性を広げる企画「FIRST MAKE @MEN(ファーストメイクメン)」。

本企画は、メンズラインを有するハイブランドやコスメブランドが増えている一方で、女性と比べてメイクの参考となるものが少なく、困っている男性たちが1歩を踏み出せるよう、“メンズメイクの可能性をもっともっと広げたい” と石川が発案したもの。

・青木瞭

・増子敦貴

・西本茉生

・坪根悠仁

・瀬谷直矢

今回メンズメイクに挑戦した5人はそれぞれの感想をコメント。

「最近男性でメイクはとても流行っているとは聞きますが、僕が？と思ってましたが、案外ありじゃないのって、はじめての体験すぎて、めちゃくちゃ楽しかった撮影でした」（青木）

「最初は想像が あまりつかなかったけどメイク後の自分を見て想像よりもナチュラルで違和感なく最高でした!!」（坪根悠仁）

「想像以上にかっこよく仕上げて頂き、メイクは女の子しか似合わないという勝手なイメージが覆される 瞬間でした。また、メイクをすることで気持ちも一歩強くなって前よりも自信がついたような気がします!」（瀬谷直矢）

「メンズメイク!!流行らせてこ！」「普段とは全く違う新しい自分に出会えた素敵なメイクでした。メンズメイクの時代、もうすぐそこかも！」（増子敦貴・西本茉生）

また、5人のメンズメイク姿をみたファンからは「さらに素敵度がアップ」「メンズメイク大賛成！」「いつもと雰囲気が違ってびっくりした」「色気を感じる」「メイクしたら何百倍もかっこいい」など、歓喜のコメントが大量に寄せられています。

今後、本企画発案者の石川さんのSNSでは、今回5人がチャレンジしたメンズメイクの「HOW TO」も公開予定。

じわじわと、既に話題になっているメンズ美容が、FIRST MAKE @MENでのメソッドの普及によりメンズメイクが流行し、普通になる日は近いかもしれません。

◆ヘアメイクアップアーティスト石川ユウキ
サロン勤務、アシスタントを経てフリーのヘアメイクとして独立。 韓国メイクを日本人向けに落とし込んだ「ハニルメイク」の考案者として話題沸騰中のヘアメイクアーテ ィスト。2021 年『読むだけで韓ドラヒロインに近づける 大人の韓国女優メイク』を販売。

【SNS】
石川ユウキhttps://www.instagram.com/ishikawayuki_hairmake
青木瞭https://www.instagram.com/aoki__ryo
増子敦貴https://www.instagram.com/atsuki_mashiko
西本茉生https://www.instagram.com/g_x_v_m_k
坪根悠仁https://www.instagram.com/yuto_tsubone39
瀬谷直矢https://www.instagram.com/nao_s_585

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機能の特徴：高輝度なパールがぎっしり。まるで肌の内側から発光したようなツヤ感を演出。くすみやクマを光で飛ばして明るさを出し、お顔を立体的に見せます。

成分・処方の特徴：美容保湿成分(ヒアルロン酸Na・ラベンダー花エキス・カミツレ花エキス・ローズマリー葉エキス)配合。

使用方法：ブラシに適量を取り、Tゾーン・目の下・あご先など明るさや高さを出したい部分になじませてください。

ブラシ付きなので持ち運びにもぴったり。

写真だとわかりづらいのですが、さっと肌につけるだけでツヤツヤに。目の下につかうとクマやくすみを飛ばしてくれるので、マスクメイクにもぴったりです。ピンクのウォーム感で冬にぴったりのお肌作りを。

また、小顔を目指したい方には、疑似影色で自然にシェーディング出来る「ナチュラルマットシェーディング」（693円）も。

輪郭や鼻筋の横など影を入れたい部分にブラシでさっとつければスッキリした印象に。

毛穴をぼかして崩れを防ぐルースパウダー「うるふわ仕上げパウダー」（858円）。5種類のうるおい成分（ローズマリー葉エキス、カミツレ花エキス、ラベンダー花エキス、ヒアルロン酸Ｎａ、スクワラン）配合で乾燥の季節に嬉しいので、ベースメイクの仕上げに取り入れて。クリアタイプなので肌色を選びません。

セザンヌ
https://www.cezanne.co.jp

『米一途』とは……米一途はお米の生命力で肌本来の力を呼び覚ますスキンケアブランドです。私たちが毎日食べているお米でできた原料で、肌本来の美しさを守ります。 京都のお米マイスターである八代目儀兵衛 が厳選した最高級米を原料としており、製品に職人の魂とお米本来の価値を詰め込みました。

化粧水やクリームなど、様々なアイテムがある『米一途』の中から、筆者は「洗う米ぬかクレンジングバーム」と「洗う米ぬかパウダー」を試してみました！

「洗う米ぬかクレンジングバーム」しっとり感を与える米ぬか水と自然由来のBioDtoxTM（※）で低刺激なディープクレンジングができるアイテム。

※アロエベラ葉エキス(エモリエント成分)、ブロッコリーエキス(スキンコンディショニング成分)、ビオフラボノ イド(スキンコンディショニング成分)。

容器にはスパチュラがセットされていて、衛生的に使用することができます。

バーム状から肌に触れるとオイルに変わり、水と混ざるとクリーム状になる3段階のテクスチャーに変化。メーク落とし、毛穴汚れのクレンジング、トリートメントまで可能という抜群の機能性。

最近人気のクレンジングバームですが、バーム状で弾力性があり、クッションの役割となるため、お肌への刺激を抑えてマッサージをする ことが出来るそう。お肌のマッサージは摩擦厳禁ですので、これは嬉しいですね。優しくくるくるとメークに馴染ませた後、水でバームを乳化させるとさっぱり洗い流すことが出来ました。筆者も色々なクレンジングを使ってきましたが、この洗い上がりの速さとその後のしっとりさは感動的でした。ダブル洗顔不要なのも楽チンで最高です！

【米一途 米ぬかクレンジングバーム】
販売価格:¥3,400 (¥3,740税込)

夜のケアはクレンジングバームにおまかせするとして、朝などに使用したいのが「洗う米ぬかパウダー」は、米ぬか水を含んだパウダーと植物性酵素の作用で、肌の汚れと不要な角質を取り除く洗顔料です。

手のひらにパウダーを500円玉大にとった後、少量の水を加えて泡だてマッサージするようにやさしく洗顔した後、ぬるま湯できれいに洗い流します。筆者は泡だてネットを使用しました（製品にはネットは含まれておりません）。

ふわふわの泡は肌に心地よく、こちらもクレンジングバーム同様、洗った後の肌がしっとりとしていてこの季節に嬉しい使い心地でした。

【米一途 米ぬか洗うパウダー】
販売価格:¥3,190 税込

どのアイテムもシンプルなデザインで、インテリアもスッキリ決まる『米一途』のラインナップ。ぜひ公式サイトをチェックしてみてくださいね。

『米一途』
https://comeitto.com

クリスマス直前号となる本誌のBODY特集では「みるきーの脱げる体づくり」と題して、渡辺美優紀さんが登場。SEXYなランジェリーに包まれた“ゆるふわBODY”を惜しみなく披露しています。『美人百花』でも、読者からは「マシュマロみたいな胸に衝撃!」「きゃしゃなのに出ているところは出ていて羨ましい」「ヘルシーでほわんとした雰囲気がいやらしくなくていい」など、視覚と触覚両方に訴えかける女性らしさに魅力を感じる声が多いのだそう。

思わず触れたくなる柔らかい肌、メリハリの効いた曲線美の作り方、魅せる下着など、みるきー流の脱げる体づくり論が見れるそうなので、女子の皆さんはぜひチェックを！

『美人百花.com』
https://bijinhyakka.com

【美容day】ヘア•ボディ･フェイシャル•私服【前編】 | みるきーのちゃぷちゃぷらんど
https://www.youtube.com/watch?v=-umo7onb1bk [リンク]

撮影/曽根将樹(PEACE MONKEY)

「京のおしろい落とし」シリーズは、メイク落としや化粧水などの基礎化粧品のラインナップ。それらの化粧品の効果を最大限に高める美容機も販売されているんです！

そんなファイテンが、光エステのセルフケアサロン「美YOU人(ビュート)」を東京・汐留にオープン。サロンケアとホームケアを掛け合わせた新感覚のエステサロンで、プロのチェックを受けながら重点的にセルフケアし、レンタル可能な最新の美容マシンを持ち帰って自宅でも継続的に美を磨けることが出来るという嬉しいシステムとなっています。

筆者も実際に体験させていただきましたよ！

まずは「美YOU人 egg」という特別なマシンに入って「健光浴(R)」を体験。

LEDと新素材の「メタックスカーボンセラミック」が採用されたこのマシンでは、「健光浴(R)」と呼ばれる光が体に届き、筋肉のこわばりなどをほぐしてくれます。顔部分、腰部分に最新の光エンジン「PRLユニット」を搭載、顔部分には現在美容医療の分野でも注目されている「近赤外線」と「赤色LED」を使用、と言葉にするとちょっと難しいのですが、入っているだけで体をお肌をケアしてくれるのです。ただ入ってリラックスしているだけなのに、肩こりや腰回りの疲れがとれていたのは驚きました！

「京のおしろい落とし 京の光スチーマー」では、温スチームが毛穴を開いて潤いを補給し、 冷ミストでお肌を引き締め、なめらかに。こまかなミストがとても心地良いです。

「京のおしろい落とし 京の肌プラズマ」（写真左）は、イオンプラズマがお肌に浸透。お肌の内部を温め、 気になる部分を集中アプローチ。

このインパクト大なマスク「美YOU人 美顔マスク」は、お肌の悩みに合わせて、「近赤外線」「3色のLED」の光をセレクト。 同時出力/ムラなく照射される最先端技術により、5分間の時短ケアを実現。こちらはホームケアとして自宅で手軽にエステ効果が体験出来る様になっています。顔につけるだけでハンズフリーなのも嬉しい。

この「美YOU人」では、サロン/ホームケアコースそれぞれにサロン月2回~通い放題など様々なプランがあり、仕事帰りに気軽に頻繁に通いたい方、ホームケアを中心に月数回のサロンケアを行いたい方、人それぞれの希望するケア方法をビューティーアドバイザーによるカウンセリングから合ったプランを選択することが可能です。

美肌を目指す方はもちろん、スポーツ・健康用品を数々生み出してきたファイテンだからこその、体へのアプローチがお疲れの女性には嬉しい限り。筆者も本当に体が軽くなって明らかに肩の上がり方が変わったので、今後続けてみようと思います！

また、ファイテンさんからのご好意により、初回無料体験のプレゼントも！

内容：この記事を見て下記URLからご予約いただいた方は初回体験無料
期間：2020年11月30日まで
URL ：https://line.me/R/ti/p/%40136dsxah [リンク]

ぜひご自身で新感覚エステを体験してみてくださいね！

「美YOU人」汐留シオサイト店概要
住所 : 東京都港区東新橋1-5-25地先 地下店舗B1F 営業時間 : 11:00~20:00(平日)
定休日 : 毎週土曜・日曜・祝日
電話番号 : 03-6280-6577

『刀剣乱舞-ONLINE-』に登場する刀剣男士、鶴丸国永(つるまるくになが)、山姥切国広(やまんばぎりくにひろ)、乱藤四郎(みだれとうしろう)をイメージした香りのアウトバストリートメントが登場！

お風呂あがりやパサつきが気になるときなどに気軽に使用でき、ローズヒップオイル(カニナバラ果実油／保湿成分)と、それぞれの香りにフォーカスした花のエキスやオイルがダメージ部分にじっくり浸透し、髪の傷みを補修します。ボトルは各刀剣男士のモチーフを取り入れたデザインとなっています。

鶴丸国永はすずらんの香り、山姥切国広はゆずの香り、乱藤四郎は桃の香りのエキスを配合。使えば美しい刀剣の波紋のような、煌めく艶髪を手に入れられるかも!?

＜配合オイル＞

・鶴丸国永　　：鈴蘭の香り
　　　　　　　　ローズヒップオイル、エーデルワイスエキス(保湿成分)配合

・山姥切国広　：柚子の香り
　　　　　　　　ローズヒップオイル、ユズ果実エキス(保湿成分)配合

・乱藤四郎　　：桃の香り
　　　　　　　　ローズヒップオイル、モモの葉エキス(保湿成分)配合
＜使い方＞
適量を手に取り、手全体に広げ、毛先を中心によくなじませてください。タオルドライした髪や、乾いた髪にもご使用いただけます。

商品概要

・商品名　　　：刀剣乱舞-ONLINE- ヘアトリートメントオイル
　　　　　　　　鶴丸国永／山姥切国広／乱藤四郎
　　　　　　　　https://p-bandai.jp/item/item-1000148974/?rt=pr[リンク]
・価格　　　　：各3,300円(税込)(送料・手数料別途)
・対象年齢　　：15才以上
・セット内容　：洗い流さないヘアトリートメント　1本(100ml)
・容器サイズ　：約W72×H120×D33mm
・商品素材　　：ボトル…PET　ポンプ…PP、PE　ストッパー…PP
・生産エリア　：日本
・販売ルート　：バンダイ公式ショッピングサイト「プレミアムバンダイ」他
・予約期間　　：2020年8月25日(火)13時～準備数に達し次第終了
・お届け予定日：2020年12月予定
・発売元　　　：株式会社バンダイ

(C)2015 EXNOA LLC/Nitroplus

関連記事：
「とある本丸」を1/100ジオラマで再現！刀剣男士81振り集結の特大ビジュアルも　「刀剣乱舞-本丸博-2020」開催中
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第1回目と2回目は大好評のうちに終了していますが、第3回目、4回目が現在受付中。おうちで作れるフルーツパフェ作りと、美髪セルフケア術という、おうちの中でキレイになれちゃう特別なレッスンとなっていますので、ぜひチェックを。

■第3回目：5月5日（火・祝）13:00〜
子どもの日スペシャル「カラダの中からキレイに！子どもと一緒に作る、おうちでフルーツパフェ」（約30分～45分）

■第4回目：5月9日（土）13:00〜
「おうちで簡単！今だからできる美髪セルフヘアケア術」（約30分～45分）

↑第1回目の様子。同施設内4FのBeauty Connection Hair Salon の人気スタイリストの石橋千紘さんを講師に、ビデオ会議 システム「ZOOM」を使用した、「ZOOM で映えるヘアメイク・小顔講座」が行われました。

「Beauty Connection Ginza」では、その他にもSNS等で美の情報を発信していますのでぜひチェックを！

［無料オンラインセミナー］第3回、第4回セミナー詳細のお知らせ | Beauty Connection Ginza
https://www.beauty-connection.jp/news/2020/04/28/0505-0509_event/

■講座の流れ
・講師ご挨拶
・レクチャー＆デモンストレーション
・みんなで体験
・質疑応答など

■お申込みから参加までの流れ
https://peatix.com/group/7237983/view
①当セミナーは無料イベントとなりますが、Peatixというチケットサービスを利用しておりますので、大変お手数ですが、参加希望の方はこちらからログインください。

Peatixアカウントをお持ちでない方
チケットをお申し込みする際に、新規でPeatixアカウントを作成するか、Twitter、Facebook、Google アカウントでログインください。お申し込み完了後、アカウントにチケットは発行されます。

②お申込みいただいた方に、開催費前日にレッスン参加のZOOM 参加URLをお送りさせていただきます。
③当日、時間となりましたらお送りしたZOOM URLへアクセスしていただき、ご入室ください。
（10分前よりご入室いただけます。）

ZOOMアカウントをお持ちでない方
必ず事前にZOOMアプリのインストールをお願いいたします。
（スマートフォン、タブレット、PCから接続可能です）
Google Play、App StoreからそれぞれのZOOMのアプリをダウンロードすることも可能です。

「2019年はマジで美容息したと思う！」と美意識高めの一年だったと振り返るてんちむさん。てんちむを好きと胸を張って言えない、というファンの声に実は傷つき、応援してくれる人のためにも魅力的な人になろうと決意したのだとか。

「ブスって言われるの嫌だからさ……だから出来るだけ限界まで努力しようと思った」と語り、2019年は肌のケアや髪質改善に通うなど、プロ意識も上がったそうです。

そんなてんちむさんが自分で使ってみて本当に良かった、「2019年てんちむのオススメ美容グッズ」ベスト5を紹介しています。

第1位　CHRONOCELL（クロノセル） CCセラム

価格：単品購入　15,000円（税別）
定期購入：初回2,900円（税別）、2回め以降9,800円（税別）
https://lp.chrono-cell.jp/lp?u=cc_tell_exa_02_dg[リンク]

てんちむさんが今ハマっているという、ヒト幹細胞がたっぷり入った美容液が第1位！　ヒト幹細胞……最近良く目にするワード！　さらに細胞を活性化させる成長因子のグロースファクターや培養エキス、美肌菌の活性サポート成分が入った美容液です。

「クロノセル」が1位の理由は、てんちむさん自身もヒト幹細胞を使った再生医療系の美容アイテムをプロデュースしていく中で、実際に様々なヒト幹細胞製品を試して研究していたときに、“結構私にヒットした”のがクロノセルなんだとか。

“肌には年齢が出る”と語るてんちむさんは、「化粧ノリが毎日良い。肌のくすみ、年齢より老けて見える、などの悩みを持つ人すべてに勧めたい」と激推し。若干お値段が張るヒト幹細胞系アイテムですが、「その分肌に良い成分が本当に詰まっていると思う。今、時代はヒト幹だと思ってるもん！」と熱弁しています。

第2位　EGOIPSE CLEANSING（エゴイプセ クレンジング）

価格：2,800円
https://lp.egoipse-cleansing.com/sp_base01?fpc=359.6.90.0ba00354e647e121[リンク]

顔に塗ってなじませていくと、テクスチャがオイルに変化するというクレンジングバームが2位。てんちむさんがクレンジングアイテムとしてバームを選んだ大きな理由が“低刺激”なこと。摩擦が少なく、敏感肌・乾燥肌の人にオススメの高保湿。また、とても伸びが良く肌に密着するため、コスパも最強に良い、というのも嬉しい！　そして“マツエクOK”というのも高ポイント！

第3位　ESP（エスパ）ボディスクラブ

このボディスクラブを使用すると「仕上がりの肌のもっちり具合、みずみずしさがやばい！　マジで肌が一生ツルツル」と断言。男性にも一生（!?）褒められるほど、男ウケ抜群のツルツル肌が手に入るそうです。

第4位　LypriCel（リプライセル）／RENATUS（レナタス）

1つに絞れなかったという4位は2つ！　いずれもビタミン剤で内側から肌をケアするサプリメント。毎日飲むことで、美肌に加えて「風邪を引かない！」と実感ポイントを語っています。

第5位　COCOMIST（ココミスト）

価格：初回1,900円（ボトル1本＋詰め替えパウチ1個）
2回め以降7,200円（詰め替えパウチ2個）の毎月定期便
https://lp.196plus.co.jp/cocomist_zeitaku_040?trflg=1&rmai=3MFBCvx2.a5e05daad8ac8b&_ebr=7rylw9775.1577522445[リンク]

毛穴の黒ずみをなくすなど、毛穴にアプローチするケアアイテム。しかし、てんちむさんがオススメするのは、単なる顔の毛穴ではなく、なんと頭皮の毛穴に使うこと！　「頭皮のニオイにも効くの！」と興奮気味に語っています。頭皮だけでなく、乾燥気味の脚など体中に使用しているようです（※ボトルから使用部分に噴射して、洗い流すのが公式推奨の使い方です）。

顔に体、頭皮まで!!　てんちむ的2019オススメ美容グッズを紹介しました。美容に悩んでいる方は参考にしてみては？

2019年本当に良かったBest5（YouTube）
https://youtu.be/Zr00hYpWPE4

「エッセンシャル flat」シリーズは、20～40代女性の約半数が悩んでいるといわれる髪のくせやうねりに対し、髪の内部からアプローチすることによって、髪を扱いやすくする新シリーズ。“ときほぐし成分”が髪内部に浸透し、ドライヤーやヘアアイロンで熱を加えることにより髪内部を柔らかくし、扱いやすく、形づけしやすくします。

新TV-CMでは、髪のくせ・うねりに悩む妻役を多部未華子さん、その妻をやさしい眼差しで見守る夫役を櫻井翔さんが演じます。何気ない日常の一場面を切り取りながら、「エッセンシャルflat」が、くせ・うねり髪を扱いやすくし、慌しかった出勤やお出かけ前の時間が、フラットな気持ちで心地よい時間に変わっていく様子を表現した、ドラマの予告編のようなCMに仕上がりました。

CMストーリー

●「朝の支度」篇ストーリー
朝、仕事へ出かけようと玄関へ向かう夫。「一緒に行く？」という不意の妻の言葉に「え？」と振り返ります。毎朝バタバタしていたのに、珍しく支度が早かった妻からの申し出に、思わず顔がほころぶ夫。家を出て、二人並んで歩く通勤のひと時。「こんな朝もいいね」と心地よい木漏れ日に目を細めます。
「朝からデートみたい」とちょっとうれしくなる妻。「エッセンシャル flat」で、くせやうねりがヘアアイロン一発で扱いやすくなった髪を、「いいね」と褒めてくれた夫に肩を寄せながら、いつもよりゆっくりと歩を進めたくなる妻なのでした。

●「雨の日」篇ストーリー
窓の外は朝から降り続く雨。2人分のコーヒーを入れる夫の前を通り過ぎ、洗面所へ向かう妻。「雨の日は妻の気持ちも雨模様・・・」と妻の様子に夫の気持ちも塞ぎがち。
「おお！」と洗面所から聞こえる声に顔をあげる夫。それは「エッセンシャル flat」で、くせ・うねりが扱いやすくなり、ヘアアイロン一発でするりとまとまった自分の髪に驚く妻の声でした。そぼ降る雨の中、出かける二人。雨なのに広がらずまとまった髪に笑みをこぼす妻。「雨も好きかも」と自然と足取りも軽やかになる妻の様子に、「晴れたじゃん」と思わず笑顔になってしまう夫なのでした。

今回、晴れて夫婦（役）になりました！

撮影は、夫役の櫻井さんと、妻役の多部さんの2人が、並んで歩く通勤シーンからスタート。「久しぶり！」（多部さん）、「久しぶりだね、元気？」（櫻井さん）と、ロケ現場で顔を合わせたお二人は、旧友とばったりと出くわしたような“フラット”なご挨拶。2017年にドラマで共演した時以来、約2年ぶりの再会というお二人にお話を聞くと、「最初に共演したのが2007年のドラマでの高校生役、同級生。次が2年前の2017年で恋人役。そして今回、晴れて夫婦役。おめでとうございます！」とお互いを拍手で讃え合って（!?）いました。CMで表現されている、お互いを尊重し、信頼しあっている夫婦像は、お二人のこれまでに積み上げられてきた共演の歴史があってこそ生まれたものかもしれません。

撮影の感想は？

「映画やドラマの現場のようで、CMの撮影っていう気がしないですね」と櫻井さん。「設定もきちんとしているからとてもやりやすいですね。私はデザイン会社の広報という設定です」と多部さん。「（ドラマのような）演技をするのが久しぶりだから、さっき、（スタッフに）俳優部の皆さん休憩ですって言われて、あ、俳優部って言われちゃった、と、急に緊張しちゃいました」と櫻井さん。通常のCM撮影では登場することのない「俳優部」という言葉に、演技力を求められるプレッシャーを感じてしまったようでした。

新CMは10月17日（木）より全国で放送開始です。

CMタイトル ： 「エッセンシャル flat」TV-CM 「朝の支度」篇（30秒・15秒）
「エッセンシャル flat」TV-CM 「雨の日」篇（30秒・15秒）
放送開始日 ： 2019年10月17日（木）より全国で放送開始
●スタッフリスト
Dir ： 呉美保
Cam ： 野田直樹（GLASSLOFT）
Lig ： 前島祐樹
HM ： キクチタダシ（櫻井さん） 中野明海（多部さん）
STY ： 長瀬哲朗（櫻井さん）轟木節子（多部さん）

関連記事：
【詳細レポート】嵐・櫻井がまるで器用な人に！　『エッセンシャル』新つめかえパックを実演
https://getnews.jp/archives/1338644

10年めの日立新CMは“嵐5人で出演”　メンバーの至福の時間とは？撮影エピソード＆インタビュー
https://otajo.jp/81849［リンク］

タピオカドリンクで高カカオチョコレートメニューが登場

美容タピオカドリンク専門店“juice&tea bar ORIGAMI”は、7月1日から夏の新メニュー「高カカオ86%使用 チョコバナナタピオカ」を提供開始。バナナリキュールとミルクを合わせたタピオカドリンクに、クラッシュした高カカオチョコレート(86%)をたっぷりトッピングして仕上げました。バナナミルクとほろ苦い高カカオチョコレートの組み合わせは相性抜群で、そこにもちもち食感の生タピオカが組み合わさり、食感も味わいも大満足な夏にぴったりのメニューです。価格は630円（税込み）。「高カカオ86％」はプラス100円で他のすべてのメニューにトッピング可能です。

店舗名：「juice&tea bar ORIGAMI」
所在地：〒106-0047 東京都港区南麻布5-16-8　ドルチェ広尾 1F
営業時間：11:00～22:00 (月～木)　10:00～21:00 (金土日祝日)
ホームページ：https://origami-tapioca.com/
インスタグラム：https://www.instagram.com/origami_juice_japan/

かき氷とドリンクでハイカカオ！

“BRYANT COFFEE（ブライアントコーヒー）”は6月から、かき氷とドリンクの高カカオチョコレート使用メニューを提供開始しています。「High Cacao Tiramisu -Suncare-（ハイカカオ　ティラミス サンケア）」は、高カカオチョコレートとマスカルポーネクリームを使った、ティラミス風のかき氷。紫外線対策をしつつ、ひんやりとクールダウンできる、夏にぴったりの新メニューです。価格は580円（税別）。

「SunCare walunut High Cacao（サンケア ウォルナット ハイ カカオ）」は、高カカオチョコレートとくるみを飲みやすいシェイクに。カカオのビターテイストとつぶつぶのくるみの食感が甘すぎず、最後まで飽きのこない味わいです。くるみには、βカロチンや抗酸化作用のあるビタミンEが含まれているので、ダメージ肌の回復促進にも役立つと言われています。価格は630円（税別）。

店舗名：BRYANT COFFEE（ブライアントコーヒー）
所在地：〒112-0004 東京都文京区後楽1-3-61 東京ドーム黄色いビル 2F
営業時間：8:00〜22:00
※営業時間・定休日は変更となる場合がございますので、ご来店前に店舗にご確認ください。
ホームページ：http://www.bryantcoffee.com/

よりカカオの効能を体感できる“高カカオ点滴”を提供開始

疲労回復、アンチエイジング、風邪対策など目的別メニューから自分に合った点滴が選べる「点滴BAR」を展開する池袋さくらクリニックは、従来から提供している人気の「Cacao（カカオ）点滴」を改良し、高カカオな点滴を7月下旬から提供開始します。

カカオには「血圧を低下させる作用」だけではなく、「肌のうるおいをアップする作用」や「紫外線で受ける肌ダメージを予防・修復する作用」があることがわかっています。「Cacao(カカオ)点滴」は、そんなチョコレート(カカオ)の美容・アンチエイジング効果を多くの方に知ってほしい、という思いから、“医師”“管理栄養士”“看護師”のチームが協力し、開発したのだそう。カカオの成分を解析した安全に受けられる点滴薬で、点滴の中にカカオ自体が含まれるわけではないそうです。

名称：池袋さくらクリニック
所在地：〒170-0013　東京都豊島区東池袋1-25-17 6F
営業時間： 10:00～19:00(完全予約制)
休診日：月曜日
URL： http://www.sakura-beauty.jp/

より効果的な紫外線対策にはアウターケアとインナーケアの2本立てで

紫外線対策には、日焼け止めや帽子の着用など外側からの「アウターケア」と 抗酸化作用のある食品によるカラダの内側からの「インナーケア」の2本立てで行うことが重要です。

アウターケアでもっとも重要なことは、太陽光から肌を守るために日焼け止めを塗ることですが、日焼け止めをサッと塗っただけでは、実は製品に表示される防御効果は得られないので、日焼け止めは二度塗りが必須。さらに日焼け止めだけでは防ぎきれない近赤外線は、帽子や日傘、衣類で覆って対策することも重要になっています。

アウターケアだけでは守りきれない紫外線の影響に対して、酸化ストレスを体内から消去し、カラダの内側から紫外線に対する防御力を高めるのがインナーケア。肌を赤くなりにくくするだけでなく、シミ、シワ、たるみ、皮膚がんなど、紫外線の影響による光老化を防くためにも、インナーケアを意識しておきましょう。

インナーケアにお勧めの食品は、抗酸化作用が高い成分を豊富に含んでいる食品だそう。ビタミンAが豊富に含まれていて価格的にも手ごろな鶏や豚のレバー、ビタミンE含有量の多いナッツや卵をがおすすめです。このほか、ビタミンCはコラーゲンの合成に必須。高い抗酸化作用をもつとされる成分としてポリフェノールが含まれる、トマトやパプリカ、ブロッコリー、ブルーベリーやブドウといったカラフルで色の濃い野菜や果物、お茶や高カカオチョコレートなどが、サンケアフードとして知られています。ほかにも、ビタミンB群は、皮膚のターンオーバーを整えてくれる大切な成分。腸内環境を整える食物繊維を含む根菜類や海藻類も積極的にとりたい食材です。

この夏は高カカオのドリンクやかき氷を楽しみつつ、時には点滴も取り入れてインナーケアを実践してみては？

そこで資生堂ジャパンは、生活リズムと睡眠の質について着目し、スマートフォンアプリ『熟睡アラーム』を提供する株式会社C2とともに、20～50代の働く女性を対象とした睡眠計測による「働く女性の生活リズムと睡眠の実態調査」を実施。

その結果、働く女性の約8割が、知らず知らずのうちに睡眠中に覚醒する“無自覚夜ふかし”を1回の睡眠で2回以上起こしていることが判明。また、その発生は、生活が不規則であるほど多発していることが分かりました。

最先端の皮膚科学研究を有する資生堂の研究でも、睡眠中の覚醒が体内リズムに影響を及ぼし、さらに1週間後に肌のうるおいを示す角層水分量の低下を引き起こすことが分かったそうです。その日の睡眠が、翌日の肌や体調だけではなく、1週間後にまで影響を及ぼしていたなんて……！

就寝時間が不規則な人ほど“無自覚夜ふかし”が発生＆肌に不調を感じている

今回、2週間にわたって行われた実態調査の結果、就寝時間が不規則な女性は半数以上に及ぶことが明らかになりました。さらに、就寝時間が不規則であるほど、“無自覚夜ふかし”の発生回数が多い人の割合が高いという結果に！

調査期間中、睡眠アプリで測定された対象者の“無自覚夜ふかし”の発生回数は平均3.7回、約8割(77.2%)が2回以上発生していましたが、平均を上回ったのは30代と40代。30代は4.1回、40代は3.9回と多発しています。

また、就寝時間帯が「かなり規則的」な人と「不規則」な人で、“無自覚夜ふかし”の発生回数を比較すると、3回以上発生している割合は、圧倒的に「不規則」な人が高く、「かなり規則的」な人と、1.7倍の開きがありました。

そしてここからが本題！　日記調査で肌の調子を聞いたところ、“無自覚夜ふかし”の発生が2回未満の人と3回以上の人で大きな差が生じています。

2回未満の人は、6割以上(65.2％)が「肌の状態が良い(良い+まあ良い計)」と回答したのに対し、3回以上発生している人は、52.2％にとどまり、その差は13ポイントとなりました。“無自覚夜ふかし”を多発してる人の52％が「良い状態」と回答した肌の状態も、どれくらいのコンディションなのか気になりますね。

体内リズムの乱れが1週間後の肌に悪影響を及ぼす！

“無自覚夜ふかし”が肌の不調に影響する理由は、皮膚が自ら生まれ変わり、健康な状態を保つための仕組み“ターンオーバー”が関係しています。

表皮をつくる角化細胞は、基底層で生まれた後、約4週間かけて角層になるために変化しながら押し上げられ、その後、角層細胞として皮膚のバリア機能・保湿機能を担い、2週間後には垢やフケとなりはがれ落ちます。

資生堂が体内リズムの乱れが肌に及ぼす影響を検証したところ、睡眠中に5～10分程度の睡眠中断が自律神経機能やホルモン分泌リズムを変化させ体内リズムを乱し、翌日の肌のみならず、1週間後の肌にまで影響を及ぼしていることが判明！

短時間の睡眠中断により体内リズムが乱れることで、睡眠中断後の翌朝の皮脂分泌量が低下し、さらに1週間後には肌のうるおいを示す角層水分量が低下することがわかりました。

化粧品や美容マスクなどで外側からのスキンケアも大事ですが、やはり重要なのは体の内側から。規則的で良質な睡眠により、1週間後の肌が守られることを意識する必要がありそうです。

資生堂の美容皮膚研究から生まれたスキンケアブランド『NAVISION（ナビジョン）』。同ブランドから発売されている、自分で“ヒアルロン酸注入”できるというシート状美容液『ナビジョン HA フィルパッチ』はご存知でしょうか？

「えっ、自分でヒアルロン酸ってどういうこと……!?」と、コスメフリークでなくとも、どんなものか気になりますよね。

これまで資生堂のサイト『ワタシプラス』と医療機関のみでしか購入できなかった『ナビジョン HA フィルパッチ』が実店舗で試せるお店“NAVISION 期間限定ストア”が、2019年2月1日より表参道B SPACEをはじめとした都内5か所に期間限定オープン。筆者は“NAVISION 期間限定ストア”表参道B SPACEの店舗へさっそく行ってみました。

ポップアップストア“NAVISION 期間限定ストア”へ行ってみた

“NAVISION 期間限定ストア”表参道B SPACEは表参道駅のA3出口を出てすぐ。交番の向かいにあります。


中へ入ると店舗1階はシルバーのオブジェが飾られており、ピカピカ。

後述する“マイクロニードル”をイメージしたというこちらオブジェは、アーティスト“中嶋貴久”さんの作品。フォトジェニックですね～。

製品が置かれた2階へレッツGO！

2階では『NAVISION』の製品の展示や『ナビジョン HA フィルパッチ』体験ブースが設置されています。

ヒアルロン酸シート美容液を体験！　『ナビジョン HA フィルパッチ』をつけてみた

さて気になる『ナビジョン HA フィルパッチ』を体験。

『ナビジョン HA フィルパッチ』は“マイクロニードル技術”により、ヒアルロン酸100%を針状に固めたシート状美容液。1枚につき1200本のマイクロニードルを使用し、たっぷりとヒアルロン酸をセルフ注入できます。ふっくらとハリのある目元になりそう！

体験ブースでは、資生堂のスタッフさんからつけ方をレクチャーしてもらえます。

フィルパッチの表面は、針状に固めたヒアルロン酸の結晶が規則正しく配列されており、人によってはチクチクとした使用感があるのだそう。“マイクロニードル技術”で使われている針は、蚊が刺すほどの極細針だそうで、ほとんど痛みを感じない程度の感覚。

シートをつけたい場所にお化粧をしている場合は落としてからトライ。

体験用のサンプルが登場しました。シートは1枚1枚、小さなプラスチックケースに入っています。

筆者も「ペリ～ッ」とシートをはがして自分でペタリ。美しいスタッフさんに隣で見守られながら、若干緊張しつつシートを目元に貼ってみます。

貼ってみたところの筆者の感想ですが、筆者が体験したことのある近しい感覚で言うなら「鼻に毛穴ケアパックを貼る」ような感じでしょうか？

針を刺すというような痛みはなく、セロハンテープを貼った程度の「顔にシールついてるな」という感覚です。

体験コーナーの隣ではメイク直しのコーナーも。資生堂のコンシーラー、ファンデ、チークが置かれていました。

この日、お直しついでにメイクアドバイスももらえました。ありがたや～。

なお『ナビジョン HA フィルパッチ』は装着後、4時間くらいで効き目があるそう。就寝前のお家でのご褒美コスメとして良さそうですね。

3セットでの販売なので、友達とシェアして購入してみるのも吉。

『NAVISION（ナビジョン）』ポップアップストア“NAVISION 期間限定ストア”は2019年2月1日（金）から随時“表参道B SPACE”、“蔦屋書店 GINZA ATRIUM (銀座)”、“福徳の森（日本橋）”、“高島屋 1階JR口特設会場（新宿）”、“蔦屋家電 E-room（二子玉川）”の都内5か所に期間限定オープンです。興味ある方は訪れて試してみてはいかが。

NAVISION（ナビジョン）
http://navision.shiseido.co.jp/

チョコレートは健康に良くない食品なの？

明治の調査によると、そもそも“チョコレートは美容やダイエットの敵”と考えている人は全体の約5割、10代・20代の若い女性だと6割が健康のためにチョコレートを控えることがあると回答しているそう。

しかし、本当にチョコレートはすべて健康に良くないものなのでしょうか？　明治はここ数年でチョコレートの種類として定番となりつつある高カカオチョコレートを使った自社製品『チョコレート効果』のGI値を測定しました。

GI値とは、食後の血糖値の上昇を示す指標。同じ量の糖質を含む食品を食べても、食品によって血糖値の上がり方は異なり、GI値の数値が高いほど血糖値が急激に上昇する食品となっています。「甘い＝高GI食品」ではないんです！

高すぎる血糖値は体脂肪の原因となり、血糖値の乱高下は隠れ肥満になる可能性が高くなるため、健康のためには血糖値の上昇がおだやかな低GI食品を選んだ方がいいということ。

インターネットで「チョコレート　GI値」と検索すると「91」という数値の高GI食品に分類されていたり、ある論文では「40」という数値も出ています。

今回の明治の研究結果によると、『チョコレート効果カカオ72％』のGI値は「29」、そして『チョコレート効果カカオ86％』は「18」と、いずれも低GI食品であることが判明！

さらに、摂取前の血糖値を下回らず、血糖値が安定していることも明らかとなりました。

意外な食品が高GI！　“食品GI値クイズ”に熊田曜子さんも「全然違った!!」と驚き

この研究発表会のゲストとして登場したのは、プロフィールにも書くほどチョコレートが大好きだという、熊田曜子さん。昨年、第3子を出産された今も昔と変わらぬ美しいスタイルを維持！　

「甘いものが大好きなので常にカバンの中にはチョコレートを入れていて、忙しい時も1粒食べて収録に向かいます」と、その健康美の秘訣を語り、高カカオチョコレートが低GIという研究結果に、「ビックリでした。チョコレートと聞くだけで低GIではないと思っていたので嬉しいニュースですね」と笑顔をみせました。

そして、熊田さんは6種類の食品のパネルをGI値が低い順に並べ替える『食品GI値　HIGH＆LOWクイズ』に挑戦！　「バナナは果物なので低いんじゃないかな」、「高いのはフライドポテトだと思います！」、「おせんべいよりはチョコレートは高いと思う……」など、かなり悩みながらパネルを並び替え。

GI値が低い順の正解は、『チョコレート効果カカオ72％』（29）、バナナ（51）、フライドポテト（63）、ポップコーン（65）、コーンフレーク（81）、せんべい（87）の順番！

この結果に熊田さんも「全然違った!!　意外！　これは当てられない！」と驚いていました。

そして、サプライズゲストとして低GI兄弟ことチョコレートプラネットが登場。熊田さんと一緒に『チョコレート効果』を試食し、「ちゃんと甘いけれどサッパリしていて食べやすい」「ほんのり苦味がクセになる」と、栄養面だけでなく、その美味しさも実感。

熊田さんは「高カカオチョコレートで美味しく楽しく美しさを追求していきましょう！」とアピールしました。

現代日本の働く女性は“終戦直後以下”の健康状態!?

女性と次世代の健康に関する研究を手がけるラブテリの代表理事・細川モモさんによると、現在の若い日本女性のエネルギー摂取量はとても低く、終戦直後を遥かに下回る栄養状態なのだとか！　その大きな原因の1つは朝ごはんを食べない働く女性が多いこと。

残業時間に比例し、朝食を摂らない人の割合が上昇。朝はヘアメイクなどの身支度、仕事で疲れていて1分でも長く寝ていたい！　などの理由から朝食を抜き3食をきちんと食べられず、残業などでオフィスに長い時間滞在するほど、空腹を満たすための間食としてお菓子を多く食べるという悪循環……、その結果、栄養素が足らない新型栄養失調になっている可能性があるそうです。

思い当たる働く女子は多いのではないでしょうか!?

栄養不足状態が長く続くと糖尿病になる危険が！　実際に女性の糖尿病患者は急増しているそうです。

これからのおやつは不足しがちな栄養素を補うもの！

糖尿病になるリスクを下げるためには血糖値対策が大切。先程も述べたように、血糖値を安定して保つことが重要になります。

血糖値はコンスタントに食べれば食べるほど、安定するので、3食きちんと食べていれば血糖値の波の上下は少なく、朝食を抜くなどして食事の間隔を空けると必要以上に血糖値が上昇。よって、朝食を抜いた人は摂取カロリーは低くても、トータルでみると肥満率は上がってしまうのです。恐ろしい！

細川さんは、血糖値の乱高下を防ぐため、食事の間隔を空けすぎないように、日常的に間食する習慣をつけるといいと提案します。

しかし、高GI値のものを食べてしまうと血糖値が上がりすぎてしまうのでNG。間食には栄養が摂れる低GIなおやつを選ぶことがポイント。高カカオチョコレートには、不足しがちな栄養素である、食物繊維、マグネシウム、亜鉛、鉄分などのミネラルも豊富に含まれています。

目に見える美容のためにも大切ですが、健康リスクを考えても、将来の自分のために間食で上手に栄養素を摂っていきたいですね。ただし、おやつを食べすぎてカロリーを摂りすぎるのは注意してください！

口角が上がり、白い歯の見える笑顔は人を魅力的に見せますよね。あなたは歯が見えるほど思い切り笑うことができていますか？

小型家電ブランド、ブラウン(P＆G)の電動歯ブラシ『ブラウン オーラルB』が、オーラルケアに関する実態を調査したところ、大人の女性の64.3％が「口を開けて笑うことに抵抗がある」と答え、日頃の歯磨きに自信を持てない女性ほど、この抵抗感は高くなる傾向にあるとわかりました。

30～50代の女性600人を対象に、手磨き派（300人）、電動派（300人）と歯磨きの方法別に比較してみたところ、両者の意識の差も明らかに！　手磨き派の女性たちは年々笑顔が減ってきている？

大人の女性4割が「きれいに磨けていない」と自信なし

まず、自分の歯磨きについてきれいに磨けているかどうか聞くと、「きれいに磨けている」と答えた人はわずか5.0％しかおらず、30～50代女性の約4割（39.7％）が「磨けていない」と答えました。

特に30代は48.5％と約半数！　女性の多くが、自分の歯磨きの仕方に自信が持てないようです。

64.3％の女性が思い切り笑えない!?　歯磨きに自信がない人では71.4％！

次に、周囲を気にせず思い切り口を開けて笑うことができるかと聞くと、「抵抗感なく思い切り口を開けて笑うことができる」と答えた人は35.7％で、残りの64.3％の女性は思い切り口を開けて笑うことに「抵抗感がある」と感じています。

中でも「抵抗感があって、思い切り口を開けて笑えない」と、笑うこと自体を気にしている女性が約4人に1人（23.7％）と少なくありません。これを歯磨きに対する自信の有無で見ると、歯磨きに自信がないと答えた人では抵抗感が71.4％と一層高くなっています。

歯磨き方法（手磨き派／電動派）と口を開けて笑うことへの抵抗感の有無を組み合わせて見ると、“口を開けて笑うことに抵抗感がある手磨き派”が「きれいに磨けていない」（48.5％）と、最も高い割合を占めています。歯磨きへの自信のなさが口を開けて笑えない要因にもなっているのかも……。

手磨き派の女性は年々笑わなくなる傾向が……。

また、以前と比べた思い切り笑う頻度の変化を聞くと、「減った」と答えた人は5年前と比べると21.2％、10年前と比べると28.5％となり、女性は加齢とともに、笑う頻度が少なくなっていることが分かります。

思い切り笑う頻度が「減った」の割合が最も高かったのは“手磨き派で現在笑うことに抵抗感がある人”（5年前30.4％、10年前38.1％）。手磨き派がどんどん笑えなくなってきている事実が明らかに！　だんだん笑顔が減る女性……、なんだか寂しいです。あなたは思い当たる節はないでしょうか？

思い切り笑えない理由は？「歯の黄ばみ」「治療あと」「口臭」が気になる！

思い切り口を開けて笑うことに「抵抗感がある」と答えた386人にその理由を聞くと、「歯の黄ばみが気になるから」（42.2％）、「かぶせ物など治療あとが目立つから」（36.8％）、「口臭が気になるから」（33.2％）が主な理由として挙げられました。

電動派で抵抗感なく笑える人は、7割が歯磨きの仕上がりに満足

30～50代の女性が自分の歯磨きに自信が持てないことが分かりましたが、歯磨きの仕上がりについて満足度を聞いてみると、「満足してない」が42.7％とほぼ半数。

ここでも、歯磨き方法と口を開けて笑うことへの抵抗感の有無の掛け合わせで見ると、“手磨き派で抵抗感ありの人”は不満度が56.7％と高い一方で、“電動派で抵抗感なしの人”は満足度が71.3％と高い結果となりました。

手磨き派の7割が今の歯ブラシに「不満アリ」　でも、どれを選べばいいのかわからない！

手磨き派の女性300人に、普段使用している歯ブラシに対する不満を聞いてみると、全体の7割近くが「不満がある」（67.3％）と回答。

具体的には、「歯ブラシが届きにくいところがある」（36.7％）、「黄ばみが取れない」（29.3％）、「歯垢が取れない」（24.3％）、「しっかり磨けている感じがしない」（22.0％）などが上位に挙げられました。

普段使用している歯ブラシに不満を持つ女性たちに、歯ブラシを替えない理由を尋ねると、「不満もあるが、変えるほどではない」（39.2％）、「どのような歯ブラシが自分に合うのか分からない」（28.9％）、「違う歯ブラシを選ぶのが面倒」（20.6％）などの理由が挙げられ、歯ブラシ選びに悩んでいる一面も垣間見えます。

売り場に行くと、大量に並ぶ歯ブラシたち……。たしかに、何がどう違って自分の口や歯に合うのか、素人には選ぶ基準が難しく、つい同じものを選んでしまいがちですよね。

硬くない毛先・コンパクトヘッド・効果的に磨ける電動歯ブラシがオススメ

ホワイトニング・審美歯科専門のクリニック・青山ホワイテリア院長　大谷珠美先生は、「大人の女性は家庭でも仕事でも責任があり、常に忙しく、自分のことは後回しで、口のケアが十分にできず、笑顔にも自信が持てなくなっているのではないでしょうか」と分析。

【意外と知らない！　ネバネバの歯垢は物理的にこすり取らないと落ちない】

大谷先生：ネバネバとした粘着性のバイオフィルムでできた歯垢（菌の塊のプラーク）は、歯ブラシを使って物理的にこそげ落とす必要があります。べったり歯に付いているバイオフィルムは、うがいやマウスウォッシュだけでは取り切ることはできません。

今回の調査では、「歯垢は水に溶けにくい」ということを大人の女性の7割（69.7％）が「知らなかった」と答え、「歯垢は物理的にこすり取る必要がある」についても4割（42.0％）が「知らなかった」と答えています。歯垢はうがいだけでは落ちないので、歯ブラシでしっかり磨いて、こすり取るようにしてください。

【大人の女性のための歯ブラシの選び方】

大谷先生：どんな歯ブラシを選べばいいのか、クリニックでもよくお問い合わせをいただきます。まず、ブラシの部分は歯ぐきを傷つけないように、あまり硬くない毛先を選んでください。また、女性は比較的口が小さいので、小回りが利く小さなヘッドの物がいいでしょう。歯磨きがうまくできない方は、当てるだけで効果的に磨ける電動歯ブラシをお薦めしています。

歯を磨くということは、小さいころから口うるさく言われ、飽き飽きしている方もいらっしゃいます。しかし、必要不可欠な健康法であり美容法です。女性向けに作られた歯ブラシを選んだり、歯磨きが楽しくなるようなグッズもあるので、効果的に活用してみてください。

歯ぐきにやさしい『ブラウン オーラルB』は2分でキレイ

『ブラウン オーラルB』は、歯磨きのブラシ圧が強いとストップし、ソフトな振動モードに切り替える「押し付け防止センサー」、磨き残しがないようにガイドする「ブラッシングガイド」、毛先が丸く0.01mmのやわらかい「極細毛ブラシ」など、歯ぐきに優しい設計を徹底。

そして、独自の丸型ブラシの高速回転で、水に溶けづらい歯垢を歯ぐきのキワまで物理的にこすり取り、手磨きと比較すると歯垢除去率99.7％upを実現。2分ですみずみまで磨け、忙しい女性の“時短でキレイ”をサポートします。

また、『ブラウン オーラルB』のプレミアムモデルの新製品『ジーニアス10000』は、海外電圧（240Ｖまで）に対応し、なんとトラベルケースはスマホの同時充電も可能！　旅行好きの女性にも嬉しい設計になっています。

歯ブラシ選びに悩んでいる人、口を開ける笑顔に抵抗がある人は、電動歯ブラシを試してみてはいかがでしょうか。

オーラルB
https://www.oralb.braun.co.jp/ja-jp

ユニークなキャラクターや動物柄のフェイスパックは数多くありますが、今回登場した『なりきりフェイスパック～猫～』の特徴は、実写版のリアル猫顔になれること！

※すべての画像が表示されな場合はOtajoからご覧ください
http://otajo.jp/67944［リンク］

パックの全面にリアルな猫の顔をプリント。くり抜かれがちな目の部分にまできちんとデザインが施されており、パックをつけるだけで、リアル猫顔に変身！　猫ならではの大きな瞳がインパクト絶大です。パックを着けた姿はSNS映えもバッチリ。

近年、ネコノミクスと言われるほどの猫ブームが起こっていますが、このパックで猫になりきれば、周りの人を癒やす存在になれるかも!?　ちなみに、パックは“バラの香り”で、小悪魔なネコ系女子になりたい人にもピッタリです。

もちろん、パックシートには、ヒアルロン酸やコラーゲンなど美容成分が含まれた美容液がたっぷり含まれており、肌に潤いとハリを与えながらリアル猫になりきれます。

プリントされている猫フェイスは4種類。改めて、猫は目がとても大きいんだな、と実感しますね。

発売日は5月2日。ゴールデンウィークに友達と集まって楽しむのもいいかも。

商品名：なりきりフェイスパック〜猫〜
発売時期：2017年5月2日(火)〜予定
販売価格：350円(税抜)
内容量：1パッケージにつき1枚(シート)入り (※4種類のうちどれか1つが入っています)
発売場所：主要ドラッグストア(一部店舗)
ヴィレッジヴァンガード(一部店舗)
ドン・キホーテ(一部店舗)等
※店舗によって入荷日が異なる場合がございます
原料(主な成分)：水、ヒアルロン酸、加水分解コラーゲン、ダイズ発酵エキス他

関連記事：
衝撃的な美肌になれる!?　“マイメロ”や“けろっぴ”のフェイスパックでサンリオキャラのような愛され女子に
http://otajo.jp/46040

＜筆者が食べたい体に良いものたちと現実＞
・ナッツ（ビタミン豊富、良質な油）→味気なくて飽きる
・フルーツ（ビタミン豊富）→準備が面倒、ものによっては高価
・全粒粉（食物繊維豊富）→モソモソしていて食べづらい

そんな、女子が摂りたい栄養たっぷりで食べやすく、美味しく見た目もオシャレという願ったり叶ったりな商品が森永製菓の『マクロビ派ビスケット』。これまでも販売されていた人気商品でしたが、3月21日にリニューアルし、さらにパワーアップしています。

味はプレーンとカカオの2種類。これまでの商品とどのように変わったのかというと、

ナッツなどの具材が約1.5倍増量、サイズも小さくなって食べやすく、ボロボロこぼれにくい生地に。

カカオは具材の量が約2倍に！　チョコレート好きには嬉しい、カカオ感アップは見逃せません。

しかも、「動物性原料不使用」「精製された原料は避ける」という、厳選されたマクロビ素材を使用するという、“変わって欲しくないところ”はちゃんとそのままなんです。

一口サイズだからオフィスで食べても恥ずかしくない！　朝食にピッタリなパウチタイプも

これまでの『マクロビ派ビスケット（小袋タイプ）』は、大きめのビスケットが2枚入りでかじりながら食べるタイプでした。しかし、リニューアル後のビスケットは一口サイズが5個入りで、パクッと口に入れることができます。つまり、周りの人からの「あ、オヤツ食べてる」という視線を気にすることなく小腹を満たせるということ！　5個入りなので「今日は2つだけ食べよう」といったように、カロリーを調整する事も可能です。1袋全部食べても188カロリーというのも嬉しいですね。

また、大袋タイプは食べたい分だけ食べられるチャック付きパウチとなっていて、忙しい朝に朝食としても良いですし、お子さんのオヤツにもピッタリです。1日に2、3個食べて約1週間で食べきれる量というのも気が効いています。コーヒー、紅茶はもちろん、牛乳とも合いそう。

マクロビ派ビスケット　マクロビちゃん出没篇（YouTube）
https://www.youtube.com/watch?v=YuMU_lfmoGE [リンク]

現在、この『マクロビ派ビスケット』の魅力をキュートに伝える、本田翼さんによるCMもオンエア中。リスの“マクロビちゃん”はほお袋がぷっくりとしていて、リス好きにはたまらない可愛さなのでチェックしてみてくださいね。

マクロビ派ビスケット
http://www.morinaga.co.jp/macrobiha/

そんなストレスが体に及ぼす意外な影響が“サビ”。私たちの体は喫煙などの生活習慣だけでなくストレスを感じることでもサビつきます。体のサビは老化や生活習慣病、ガンなどの原因と言われており、外見に現われる肌の老化だけでなく、体の内部にも悪影響。しかも「まだ若いから」なんてあぐらをかいていたら、マズいことに！　忙しくても無理が出来ちゃう20代ほど、体のサビには注意です。

紫外線や喫煙だけでない、ストレスでも体はサビつき老化する

適度なストレスは体を活性させると言われています。しかし、ストレスがたまると体の機能を調整している自律神経の働きが乱れたり免疫機能が低下し風邪をひきやすくなったりと様々な悪影響が出てきます。それだけでなく、ストレスがかかるとストレスに対抗する「副腎皮質ホルモン」が分泌され、その分泌と分解の過程で活性酸素が発生します。

活性酸素とは、物質を酸化する力が非常に強い酸素のことで、体内に侵入してきた病原菌を退治する役割を持っていますが、過剰に発生すると体の正常な細胞まで傷つけてしまいます。このダメージがいわゆる酸化（サビ）です。活性酸素の攻撃で細胞膜の脂質が酸化し、栄養と老廃物の出し入れをスムーズにできなくなった細胞は老朽化します。また、細胞の核の遺伝子が傷つけられて、細胞が変異したり、死滅したりします。私たちの体には、元来、活性酸素から体を守るための抗酸化力が備わっていますが、精神的なストレスなどで活性酸素が非常に多く発生する環境では、体内に備わった「抗酸化力」だけでは足りなくなってしまいます。また、加齢によっても「抗酸化力」は衰えていきますので、抗酸化作用の強い成分を、積極的に摂り入れていく必要があります。

がんばり屋さんは要注意！　20代の“ナイナイ女子”はサビている

20代以上の男女373名を対象に、体の酸化とライフスタイルの関係について行った調査によると、20代女性は40代よりもサビついていることが分かりました。このサビついている20代女性のライフスタイルについて詳しく調べてみたところ、「イライラやストレスの解消法を持っていない」「睡眠時間が毎日6時間以上取れていない」「休日は外出しない」等、いずれの項目でも「ない」とこたえた女性が「ある（いる）」と答えた女性と比べ、サビついていることが分かりました。特に、睡眠時間が少なく、ストレスが解消できていない、いわゆる“がんばり屋さん”は要注意。

サビは女性の大敵！見た目の老化だけでなく、女性の健康にも悪影響。

若いからといって油断はできません。がんばり屋さんの20代女性の体がサビついている傾向にあると分かりました。「加齢」と「老化」は同じと考えている方もいますが、「加齢」は産まれてからの時間の経過を指し、「老化」は私たちが生きていく上で欠かせない性態機能の低下を意味します。なので、同じ年齢でも見た目や体の老化の進み具合は違ってきます。
抗加齢医学では、老化を進める原因は「神経機能の低下」、「ホルモンレベルの低下」、「酸化（サビ）」、「糖化（黄ばみ）」、「カロリーの過多と過少」と様々な原因が考えられていますが、体がサビつくと具体的にどのような症状が出てくるのでしょうか？

体がサビつくと現れる症状
【見た目】
・メラニン生成が促進され、お肌にシミ・ソバカスができる
・皮脂の酸化が促進され、ニキビが悪化する
・肌のコラーゲンが破壊され、シミやシワ、たるみができる

【体の中】
・細胞膜の酸化が促進され、体全体が老化する
・悪玉菌が増殖し、腸内環境が乱れる
・生活習慣病や老化現象が進む
・認知症になりやすくなる
・卵子、卵巣の老化
・不定愁訴（慢性的なダルさなど、何となく体調が悪いという自覚症状）

【病気】
・細胞の遺伝子が損傷し突然変異をおこすことによって、がん細胞が発生する
・体内の免疫が落ちて病気や風邪をひきやすくなる

ビタミンCの6000倍！アスタキサンチンの強い抗酸化力で老化を防ぐ

体をサビつかせる過剰な活性酸素に負けないためにも、抗酸化作用のある成分を摂取することが有効。活性酸素には色々な種類があります。私たちはそれぞれの活性酸素を無毒化する抗酸化成分を体内に持っていますが、一重項酸素という活性酸素については、体内に無毒化するチカラを持っておらず、外から摂取するしか方法がありません。

数ある抗酸化成分の中でも、アスタキサンチンはその「一重項酸素」を抑えるチカラにとても優れています。その強さはおよそ、β-カロテンの4.9倍、コエンザイムQ10の800倍、ビタミンCの6000倍と言われています。また、アスタキサンチンは他の抗酸化成分と違って細胞膜を貫通する形で存在できるので、細胞全体を守る力に優れている所もポイント。アスタキサンチンは、サプリメント等で摂取可能。この春、サビ無い女を目指してみては？

名古屋大学ベンチャーの株式会社ヘルスケアシステムズと、抗酸化成分天然アスタキサンチンの研究開発・製造・販売大手の富士化学工業グループ アスタリール株式会社が、20代～60代の女性234名を対象に、身体のサビつきに関する調査を実施。

今回の調査では、ヘルスケアシステムズの「サビチェック」を使用して尿中の酸化ストレス指標8-OHdGの値を測定。8-OHdGは人体のDNAが活性酸素で損傷した時に生じる物質で、その値が高いほど身体がサビついていると言えます。

意外な結果！　日本の20代女性は40代以上よりも、サビついている！

20代女性の8-OHdG平均値は13.8ng/mgクレアチニンと40代以上の女性の平均値11.7ng/㎎クレアチニンに比べて高く、20代女性は40代女性よりもサビついていました。抗酸化力が40代よりも高いはずの20代がサビついていることから、生活の中で他の年代よりも非常に高い酸化ストレスを受けていることや、40代よりも抗酸化力が弱っていることが考えられます。

20代女性の3人に2人がサビ状態に

8-OHdGの値が平均値（日本人1,079名によるヘルスケアシステムズ社データ）以上となった割合を年代別で比較したところ、40代よりも20代の方が高く、3人に2人がサビ状態という結果に。

睡眠不足や「休日は家で過ごす派」は要注意！？

睡眠時間が6時間未満、休日を家で過ごす人は、サビついている傾向にあり、そうでない人と比べて1.5倍以上の8-OHdGの値が得られました。ライフスタイルとサビの意外な関係が示唆されました。

若い女性は生活が乱れているから？　野菜を1日350g、果物は200g摂取しよう

今回の調査結果に対して愛知学院大学心身科学部・大澤俊彦教授は、「今回の研究で、20代が40代の女性よりも酸化障害を受けているのは、若い世代でも生活習慣やストレスによって体内の抗酸化成分が減少し、活性酸素からの防御能力が低下していることが推測されます」とコメント。

「身体のサビつきが多いと分かったら、睡眠不足やストレス、紫外線など原因となる生活習慣を改善することに加えて、野菜や果物などの抗酸化食品を積極的に摂るように食生活を改善してみましょう。野菜は350g、果物は200gが1日の目安量になります。
毎日食事で取れない方も、抗酸化成分の含有されている栄養補助食品等で体調を整えてみてはいかがでしょうか」とアドバイスしています。

20代の方が40代よりもサビている……という、驚きの結果が明らかになった今回の調査。若いからって油断大敵。アラサーの筆者もサビ無い様に、日々の生活を意識していきたい所存です！

【調査概要】
・調査時期：2015年7月〜9月　調査対象：20代~60代の女性234名
・調査方法：ヘルスケアシステムズ「サビチェック」を使用し尿中の8-OHdG値を計測。
・ヘルスケアシステムズ調べ（アスタリールのモニタを利用）

『ザ・コラーゲン 女っぷり、ぷりっぷり。』は、『ザ・コラーゲン』CMキャラクターを務める後藤久美子 さんのように“女っぷり”に磨きをかけたい女性を応援するキャンペーン。

気になるプレゼントは、なんといっても南フランスの旅1組2名に大注目。後藤久美子さんも休暇を過ごす場所で、美しい景色の中で優雅にリゾートすれば、自分も美しくなれちゃいそう。

その他にも後藤久美子さん夫妻のワイナリーで製造する特製赤ワイン、『ザ・コラーゲン』ドリンク30本、という超豪華なプレゼントが総勢302組に当たるという、超太っ腹企画。どれも、後藤さんのように美しくなれそうな“女っぷり”にあふれていて素敵ですよね。

また、『ザ・コラーゲン』公式サイトでは、後藤さんの美の秘訣に迫るロングインタビューが掲載中。現在スイス在住の後藤さんは「ヨーロッパのほかの国と比べてまだ秩序が保たれていて、日本人っぽいちょうど良いバランス」という、スイスの魅力やワイン作りについて、忙しい子育ての合間でのヨガなど、貴重なプライベートトークがたっぷりです。

「『コラーゲン』は冷たくしてもおいしいと思うのだけど、私は冷たいものは飲まない」「過剰反応はする必要はなし！　自分をイラつかせるものは流す」など、今すぐ実践できる、美しい暮らしのための知恵には目からウロコ。

最後には『ザ・コラーゲン』を飲んでいる女性にむけて「自分を大切に、喜びにあふれる人生を歩んで欲しいな」と、恋愛や結婚、人生に対するエールを送っています。さすが、ゴクミ様！　美しく、かつ格好良い！

『ザ・コラーゲン 女っぷり、ぷりっぷり。』キャンペーンは第1回は11月15日、第2回は11月16日から12月24日まで実施します。

『ザ・コラーゲン』
http://www.shiseido.co.jp/collagen/

でも、BBクリームに不満が一つもないかというと、ちょっと気になる点も。筆者もそうですが、周囲の女性陣に聞いて見たところ、多くの人が下記のプチ不満を教えてくれました。

・朝つけると、夕方頃乾燥してくる
・時間が経つと色がくすむ
・つけ心地が重い感じがする

一度でもBBクリームを使ったことのある女性なら、「あるある！」と共感するのでは？

そんなお悩みを解決してくれるのが、9月16日に発売されたばかりの『トワニー リピッドウェアBB』。早速お試ししてみました！

『トワニー リピッドウェアBB』の特徴は主に3点。

・気になる毛穴などをカバーしながら、素肌感を残した自然な仕上がり
・みずみずしいうるおい感触
・乾燥から肌を守り、うるおいが持続

秋冬に嬉しい機能ばかり！

ナチュラルオークルとピンクベージュの2色展開。

ピンクベージュは“黄ぐすみ”に効くので、大人の女性に特にオススメ。「ピンク」といってもナチュラルな色味なので浮きません。

ホホバ種子油、スクワラン、マカデミアナッツ油などこれからの季節に嬉しい保湿成分がたっぷりです。

『トワニー リピッドウェアBB』の最大の特徴は、“ベビーウォーターリピッド”。これは、産まれたての赤ちゃんが包まれている白い“胎脂”を応用しているもの。BBクリームなのにみずみずしいうるおい感触なのは、これが理由なのです。

赤ちゃんの弱くて敏感なお肌を守ってくれている胎脂ですから、大人の女性の肌にも優しいというのは大納得。安心して使えます。

この成分は、シリーズ累計販売数230万個超の『トワニー』のロングセラー美容液『ベビーリピッドウェア』と同じもの。つまり、BBクリームをつけてメイクしている間は、美容液でスキンケアをしている様なもの。メイクしている時間が長い働く女性にとっては有り難いですね。

のびがとっても良いので一回分は、ごく少量でOK！　こののびの良さはぜひ一度試していただきたい心地良さです。

さらに、大人女性にとって欠かせないのがカバー力。のびの良さとつけ心地良さとカバー力を両立するのってなかなか難しいものです。

しかし、『トワニー リピッドウェアBB』は大人女性のために開発しているのでその点もバッチリ。筆者の手を例にとると、昔変な日焼けの仕方をしてしまいシミがちらほら……。

そこに『トワニー リピッドウェアBB』を塗ると、良い感じにカバーしてくれました。

もちろん、顔につけても自然にお肌を美しく整えてくれます。「素肌がキレイな人」のような仕上がりにしてくれるので、やり過ぎ感とは無縁です。

『トワニー』と言えば、ちょっと甘めだけど上品なパッケージのデザインも人気。『トワニー リピッドウェアBB』は手のひらスッポリのミニサイズなので、旅行やおでかけの時はもちろん、日常のお直しにも便利です。

と、ここまで色々とご紹介してきましたが、ぜひ実際に使って、どれだけつけ心地が良いのか、乾燥しないのか、などなど試していただきたい！　『トワニー』公式サイトでは9月30日までの期間限定で『モニターサンプルキャンペーン』を実施中。『トワニー リピッドウェアBB』のサンプルをゲットできちゃうので、今スグ応募してみては？

トワニー公式サイト
http://www.kanebo-cosmetics.jp/twany/

創業以来30年にわたり独自の肌測定器『イプサライザー』でお客さまの肌測定やカウンセリングを行い、 1人ひとりに最適な美容法である“レシピ”を作りあげてきた、コスメブランド『イプサ』が、未だかつてないブランドサイト『FACE MELODY』をオープン。

『FACE MELODY』は、“肌を、解いて 音に変える”をコンセプトに、1人ひとりの美しさを音楽で表現するというもの。つまり、顔で音を奏でちゃうってことです！　それってすごい、でもどういう風に作られるの？　ということで、実際に筆者も試してみました。

『FACE MELODY』（http://face.ipsa.co.jp）にはパソコンまたは、スマートフォンからアクセス。自分の写真を使うコンテンツなので、スマートフォンの方が楽チンかも？

使う写真は、

・自分だけが大きく写っているもの
・なるべく正面をむいたもの
・メガネをかけていないもの

を選んでくださいね。

写真を選択し、目の位置等を調整。フェイスラインや目、鼻、口の位置をおさえて、バランスや「SMILE LEVEL」を計測してくれます。

「スタート」を押すと、クールでキレイな映像がクルクルと動き出します。そしてBGMには心地良いメロディも！　この音をお伝えできなくて悔しいのですが、映像とリンクしていて近未来な雰囲気です。

解析方法は、

1：表情を解析してベースになる 音楽を選定
2：顔のバランスを解析して リズムパターンを選定
3：肌の色を解析しアレンジを 決定
4：全体の明るさを解析し、100 パターン以上のミックスに振り分ける

という最新技術を駆使したもの。この解析により生まれる音楽はナント3672万通り以上！　ほぼ自分だけの音楽が作れちゃうというというワケです。

筆者が自分の顔によって選ばれた音楽は「ネイティブな自分さがし」！　なかなか詩的な表現ではありますが、“自分さがし”ってまるで自分がまだ若者みたいで、ちょっといい感じです。

もちろん、この他にも色々なタイプが存在。「なんでもない日のヒューマンエラー」とか「熱闘ブルックリン」とかかなり面白いワードチョイスです。自分がどのタイプになるかは、やってみてのお楽しみです！　現在公式サイトおよび『YouTube』には、この『FACE MELODY』の楽しさが動画で観られる『イプサ「FACE MELODY」人それぞれ篇』も公開中です。

『イプサ』では、この『FACE MELODY』で体験した「人それぞれの美しさ」を応援するサンプルプレゼントを実施中。発売前の新化粧液『ME』を一週間分たっぷりと試せるチャンス。もちろん自分のお肌タイプに合わせて選べるので、こちらも合わせてチェックしてみてくださいね。

イプサ「FACE MELODY」人それぞれ篇
http://youtu.be/eJdFcaEOFaI [リンク]

IPSA FACE MELODY
http://face.ipsa.co.jp/

今やコテは一人一本、中には一人で何本も使い分けている人もいるほど、普及した美容アイテムですが、「あなたの髪ちゃんと巻けていますか？」と尋ねられたら、自信を持って「はい！」と言える人は少ないでしょう。

今回は、そんなダメダメ自己流巻き髪を正す為、スキル共有のコミュニティサイト「ストリートアカデミー」による「巻き髪＆編み込み女子会」に潜入してきました！

「ストリートアカデミー」とは、個人のスキルを共有する場を提供するサービス。皆さんも周りで手の器用な人に手芸を教えてもらったり、料理が上手な人にレシピを教わったりした事はありませんか？　そんなイメージで、資格や通学経験が無い方でも、気軽にスキルを教わる事の出来る新しい取り組みです。

「巻き髪＆編み込み女子会」は、数々の俳優、タレントをスタイリングし、海外でも活躍しているヘアメイクさんによる巻き髪講座が受けられるというもの。女性だけで、お茶やお菓子、おしゃべりを楽しみながら、自分の手で巻き髪にチャレンジしていきます。

これが巻く前の髪。シンプルなストレートでそのままでも素敵ですが、おでかけや、夏ならではの浴衣を着る時に、ちょっと髪に動きをつけたり、アレンジ出来たらグッと女度もあがりそうですよね。

それでは、今回の講座で学んだ上手な巻き髪のコツを3つ、最初にご紹介しましょう。

1：ブロッキングが超重要。急いでいる時ほどブロッキング！
2：低温のコテは髪を痛ませる、高温でサッと巻く！
3：仕上げは髪をほそ〜くとってクルクル！

まず、一番最初にするのはブロッキング。髪の毛をサイド左右それぞれ、後ろ2つの計4つに分けて巻いていきます。

忙しい時は、このブロッキングが面倒で飛ばしてしまいがちですが、そうすると上手に巻けず、余計時間がかかってしまう事も。キレイな巻き髪の為にはブロッキングはマストです。

横から見ると、こんな感じ。

ブロッキングした髪を少しずつ巻いていきます。巻き終わったらそこに再びヘアクリップをはさんで「ここはもう巻いた」と目印にしとくと◎。

また、毛先までしっかり巻かないと後々はねてしまうそうで、難しい時はコテの熱く無い部分を利き手では無いほうでおさえて、しっかり巻きましょう。

全体的に巻けたら、最後にワンポイントテクニック。表面の髪の毛を細く、細く取って巻くとさらに立体的な巻き髪になります。

ふんわりナチュラルなのに、立体的な巻き髪が完成！

この日は最後に、参加者の髪の長さや服装にあったヘアアレンジをスタイリストさんに教わり、女子会が終了しました。ボブやセミロングで全てアップにするのが難しいという方は、こんなサイドまとめも良いですね。

と、ここまで「巻き髪＆編み込み女子会」の様子をレポートしましたが、詳しく知りたい、自分で身につけたいなら、実際に参加してみるのが一番！　今回の女子会は2時間たっぷり教われて、先生にマンツーマンで質問出来るのに、参加料は3,000円というお得さ。サロンにヘアセットに行く一回分の料金より安いのに、自分で身につければいつでもヘアアレンジ出来ちゃうからお得ですよね。

「ストリートアカデミー」はこの他にも、多種多様なセミナーを展開中。きっとあなたが知りたい情報、身につけたいスキルが見つかるので、サイトをチェックしてみてくださいね。

ストリートアカデミー
https://www.street-academy.com/

しかし、見よう見まねで着てみても、時間が経つに従ってだんだん崩れてきて最後にはヨレヨレ……。そんな経験をした事がある人も多いはず。今回は、SHISEIDO THE GINZAが開催した、「今年は自分で着られるようになる！ゆかたの着こなしとヘア＆メーキャップ講座」より、浴衣をキレイに着るコツをご紹介します。

洋服のトレンド「パステルカラー」を取り入れるのも◎

広告をはじめ着物のデザインも手がけ、さまざまなアートディレクションをおこなう「西岡ペンシル」の代表の西岡範敏さんが、柄、染め、素材といったゆかたの基礎知識をレクチャー。

浴衣と言えば、藍色や青を基調にした涼しげな色や柄を選ぶ事が多いですよね。しかし、今年の洋服の流行カラー、パステルカラーも浴衣にピッタリ。黄色のふんわりとした浴衣に水色の帯！　そんな普段選ばない組み合わせはプロならではのチョイス。

また、同じ色の「縞模様」でも、縦、横、格子でイメージがガラリと変わる面白さ。縦はスッキリ、横はカジュアルに、格子はレトロでオシャレ上級者。大人だったらあえて格子にトライするのも良いですよね。帯留めとかもレトロにこだわって、浅草散歩とかに出かけてみたい！

着崩れを防ぐのに重要なのは「肌着」

きもの着付け教室『毬小路スタイル』牧野さんによる、浴衣の着付けセミナーも。

皆さんは浴衣を着る時、ちゃんと「肌着」を着ていますか？　筆者はこれまでキャミソールの上から着ていたのですが、今回のセミナーで初めて「浴衣用肌着」を取り入れました。

そうしたら、何時間経っても着崩れない事にビックリ！　たくさん歩いても、椅子に座って食事をしても、前がはだけてくることも無く、ずっとキレイなまま。

これは思うに、キャミソールだと肩と腕の肌がむき出しなので、浴衣がスルリと落ちてきてしまう。でも肌着を着ていれば、布同士の摩擦が型くずれを防いでくれるのでは無いかと。

「浴衣用肌着」は、1000円〜2000円程度で、着物屋や百貨店から、楽天等のネット通販で手に入りますので、今年浴衣を着るという人は絶対買った方が良いです！

浴衣メークのポイント

さらに、セミナーでは資生堂トップヘア＆メーキャップアーティスト鎌田由美子さんによる、ゆかたに合うヘア＆メークのレクチャーが。

浴衣メークのポイントとしては、

1：普遍的なキーワード「涼やかさ」
2：今年のトレンド「色っぽチーク」

を大事にすると良いのだとか。「涼やかさ」と言うと、ブルー系のアイシャドウ？　と考えてしまいますが、クリームタイプのピンクやゴールドの細かいラメの入ったアイシャドウをまぶたにつけると、汗にも強くキラキラ涼しげ。

また、流行の「赤リップ」もべったりつけると暑苦しさを感じますが、透け感のある色をチョイスして、ポンポンと指でつけると薄付きで涼しげ。

チークは、普段の洋服の時のメークと雰囲気を変えて、目の下・黒目の延長線上から、高めにつけてあげると良いそう。上気した様な肌で色っぽさアップ。

また、現在、鎌田由美子さんによる著書『鎌田由美子 着物ヘアメイクの発想: SHISEIDO KIMONO BEAUTY』（誠文堂新光社）が発売中。和装のヘアメイクを得意とする鎌田さんの、これまで培ってきたヘアメイクのメソッドを用いた、着物を美しく魅せるテクニックは必見。見ているだけで美しくて幸せなので、写真集的な楽しみ方も出来ますよ！

SHISEIDO THE GINZA
住所：東京都中央区銀座7-8-10 1-3F
営業時間：11:00-20:00 不定休
公式サイト： http://stg.shiseido.co.jp/ [リンク]
公式Facebook： https://www.facebook.com/ShiseidoTheGinza [リンク]

そんな女性達のお悩みを解決し、さらに素敵な“レディ”になれちゃうイベントが実現。SHISEIDO THE GINZA主催マキアージュ特別セミナー第2弾「レディの心得～スペシャルトーク＆テーブルマナー～」が2月22日に開催されました。

このセミナーは、ふわふわの感触なのにしっかりUVケア出来る春夏にピッタリなファンデーション「マキアージュ ドラマティックパウダリーUV」の発売に合わせて行ったもの。

「レディは、内面からただよう美をまとい、どのようなシチュエーションでもしなやかなふるいまいで、人々を魅了する」という考えのもと、日本初の美容月刊誌『VoCE』創刊に携わった安倍佐和子さんのスペシャルトークと、資生堂パーラーの食事を楽しむテーブルマナー講座の二本立てという豪華な内容。

安倍さんは「レディの心得」について、「ストレスには鈍感に。自分の心地よいものと新しいものには敏感に」とコメント。日々の仕事や人付き合いの中でストレスを感じたらさらっと受け流すこと、「自分が心地よく感じられるものを大切にしましょう」と安倍さん。

また、「自分に似合う色をひとつ持つこと」とアドバイス。女友達に「今日、なんかいいね」と言われた時の髪型やファッション、メイクを記録しておくと自然と自分にどんな色が似合うのか分かってくるそう。

確かに、自分では「ちょっと派手だったかな？」と思うコーディネートでも、相手には褒められた！　なんて事がありますよね。自分が好きな色と似合う色が違うパターンもしばしば。筆者もこの春は女友達の視線や意見をチェックしてみたいと思います。

後半は、資生堂パーラーの豪華なランチコースをいただきながら、テーブルマナーをお勉強。

ズワイガニのテリーヌ、野菜たっぷりコンソメスープ、天然真鯛の白ワイン蒸し、国産牛フィレ肉のステーキ、イチゴのミルフィーユ……。春らしい色とりどりなメニューが、目にも美味しいメニューです。もちろん、お味もバッチリ。

資生堂パーラーの冨澤慎介さんによると、マナーとは堅苦しく考えるものでは無いという事。“規則”では無く、「同席した人と和やかに食事をする為」の“心配り”なので、緊張せず食事を楽しみましょう。

もちろん、スープは音を立ててすすらない、パンを直接かじらない、魚は裏返さないなどの基本的なマナーは事前に軽く調べていくと、さらに安心して時間を過ごせそうですね。

食事のあとには「マキアージュ」の新商品を試す時間も。春色のメークをして食事にでかければ、さらにその場も華やかに。「SHISEIDO THE GINZA」では、この様な楽しいセミナーを開催しているだけでは無く、店舗で色々な化粧品を試したり、メークのポイントを聞くことも。

今なら、素肌美人を目指す人が、今と未来の美しさのために必要なことを、特別な教育を受けたカウンセラーが専門機器や特殊カメラで見きわめてレクチャーする「スキンケアドック&カスタマイズレッスン」が、初回利用限定10%オフに。この季節、新しい自分を探しに出かけてみては？

SHISEIDO THE GINZA 3F パーソナルビューティーセッション
「スキンケアドック&カスタマイズレッスン」スペシャルWEBクーポンはこちら（利用期限2015年6月30日）
http://stg.shiseido.co.jp/coupon/index.html

SHISEIDO THE GINZA
住所：東京都中央区銀座7-8-10 1-3F
営業時間：11:00-20:00 不定休
公式サイト： http://stg.shiseido.co.jp/ [リンク]
公式Facebook： https://www.facebook.com/ShiseidoTheGinza [リンク]

そんな、ハレの日にもオフィスなどでの普段使いにもピッタリなのが、11月21日に発売されたばかりのマキアージュの新作「マキアージュ ドラマティック ルージュ」。

20日には発売を記念した「マキアージュ ドラマティック シークレットパーティ」が東京銀座資生堂ビルで開催され、筆者も遊びに行ってきました。新製品を使ったタッチアップやワンポイントヘアアレンジのサービス、カジノ遊び、イケメン軍団（！）との撮影など、女子の為の企画が盛りだくさんでしたよ！　おまけに資生堂パーラーによるカクテルバーやオシャレなフィンガーフードのサービスも。

マキアージュ ドラマティック ルージュは、“レディにしあがれ。”をキャッチコピーに、つけるだけで大人っぽいレディな口元を演出するルージュ。美容液オイル生まれで、塗り心地がスルリと軽いので、普段は口紅をつけずにグロス派という人こそ試して欲しいアイテム。もちろん、しっとり潤うので冬にはピッタリです。ブラシを使わず、ルージュを直塗りするのがオススメだそう。

カラーは全10色。この日はその場で自分に似合う色を選んで、ルージュをつけることがドレスコードに。筆者は普段ベージュやピンクなど肌なじみの良いカラーを選ぶ事が多いのですが、この日はオススメされたローズ系のカラーにチャレンジ。我ながら、いつもより大人な感じがして、普段のメイクの底上げに役立ちそう。

キラキラゴールドの見た目も女子力がアガるってもの。ファンデーションなど、その他のアイテムもキラキラに変身して発売予定なのでチェックしてみてくださいね。

メイクアイテム選びはネットでのクチコミを見たり、自己流でサッと選んでしまう人が多いもの。お店にいってビューティーコンサルタントさんに自分の似合う色を選んでもらったり、上手なアイテムの使い方を教えてもらうと思わぬ発見がありますよ。

「SHISEIDO THE GINZA」では、マキアージュの化粧品をはじめ、資生堂の色々なアイテムの現物を見てお試しできるだけでは無く、このパーティの様なイベントも企画しています。Facebookや公式サイトをこまめにチェックしてお見逃し無く！

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このアルティミューンの魅力や、効果的な使い方について学ぶべく、9月27日にはSHISEIDO THE GINZA主催アルティミューン特別セミナー「ビューティーストレッチ体感会」が資生堂花椿ホールで開催。美容バレエで注目される「スワン容子バレエ教室」より龍岡玲子先生が講師として登場し、世界中で話題を集めるバレエの動きをルーツとしたストレッチをレクチャーしました。

龍岡玲子先生のレッスンは“女性の体づくりの理想形”といわれるバレエの動きをもとに、美しいバレエの形をなぞることで、バレリーナらしいしなやかなシルエットへ引き締まると大人気。バレエの経験が無くても、体がちょっと固くても、気軽に生活に取り入れる事が出来ます。

■美容液は“ながら付け”では無く、リラックスしてゆっくりと

この日はアルティミューン特別セミナーという事で、アルティミューンをたっぷり手に取り、デコルテから首にのばしてからストレッチがスタート。「毎日“ながらスキンケア”をしがちな忙しい女性こそ、香りをゆっくり楽しんで自分の肌を丁寧にスキンケアする時間を作って」と龍岡先生。

朝なら太陽の明かりを感じながら、夜ならキャンドルを灯したりクラシックを聴きながら、しっかりと自分の中に意識をむかわせましょう。

■肋骨をほぐして深呼吸

龍岡先生のストレッチでは、まず片足ずつクルクルまわして股関節をほぐします。そして、日常生活は前屈みになりやすく、肩が前に丸まりやすいので、そこからグーっと伸びをして、肋骨をほぐしていきます。

先生のしなやかな動きにうっとり。息を深く吸いながら肋骨をほぐし、吐きながら外に流すイメージで。

皆さんも伸びを一緒に体験。右手の先と左手の先がなるべく遠くに行く様にグーっと伸ばしましょう。これだけで縮こまっていた首・肩・背中がほぐれていきます。

その他、会社のデスクや電車の中でも出来るバレエストレッチが。それは、自分の首を常に一番長い状態でいる事を意識するだけ。猫背でキュっとなりがちの首を常になが〜く保っているだけで、効果があるそうですよ。

龍岡先生は「スワン容子バレエ教室」で美容バレエを教えているほか、様々な場所でレクチャーを開催しています。バレエのちょっぴり堅苦しいイメージを変えてくれる先生のキュートなトークにとっても癒されました！　皆さんもぜひ龍岡先生の活動に注目してみてくださいね。美は内からのケアと外からのケア両方が大切。筆者も毎日アルティミューンをつけながら、体をのびのび〜続けていきます！

龍岡玲子先生のHP
http://reikotatsuoka.com/

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また、夏はうだる様な暑さに、紫外線対策でいっぱいいっぱいだった人も秋になると、じっくりお肌と向き合いたくなるもの。この秋、いつものお手入れにとっておきの美容液を加えてみませんか？

9月に発売されたばかりの「資生堂 アルティミューン パワライジング コンセントレート」は肌本来の美しさを引き出す為に開発された資生堂の美容液。9月7日には、SHISEIDO THE GINZAが、資生堂の社名の由来である「万物資生」の精神を学ぶ、アート＆サイエンスセミナーが開催され、訪れた女性客は資生堂のアートとの関わり、最先端技術の数々を学びました。

日本最古の画廊「資生堂ギャラリー」

1919年に創設された資生堂ギャラリーは、日本で現存するギャラリーの中ではもっとも古い歴史を持っています。銀座のギャラリーと言うと、敷居が高く感じてしまいますが、資生堂ギャラリーで扱っているのは現代美術。12月25日まで「荒木経惟 往生写集－東ノ空・PARADISE」（※）が開催されていて、アートにそれほど詳しく無くても楽しめる企画が満載です。

場所は「資生堂パーラー」があるビルの地下1階。お食事やお茶を楽しんだ後に訪れてみるのも良いですね。

※PARADISEの「P」は、左右反転

資生堂の技術と歴史が生み出した新・美容液

サイエンスセミナーでは、日本初の練り歯磨き粉やビタミン剤を開発してきた資生堂の歴史が紹介。そんな、資生堂のこれまでつちかってきた技術の集結である「アルティミューン」の紹介がはじまると、皆さん自分のお肌をチェックしつつ、興味津々。

アルティミューンは、「ダメージに負けない強い美しさ」をテーマに“免疫力”に着目した美容液。体内の免疫力が下がると風邪をひいてしまう様に、お肌の免疫力が低下すればトラブルに。そんな状態を防ぐ為に肌の基礎体力をあげるのがこのアイテムです。

この美容液の便利な所は、今手持ちのスキンケア商品と併せて使えるということ。肌が本来持つ力を高めるのはもちろん、他の美容液の前に使う事で、その美容液の効果をさらに実感する事も出来るのだとか。

使い方は、まず手のひらに2プッシュ。約400回もの試作により生み出されたテクスチャはとろんとしていて、肌なじみが抜群。リラクゼーション効果の高い香りも注目ポイントです。いつまでもかいでいたい、さわやかでフローラルな香り。

クマやくすみが気になる人は、顔全体になじませてから、こめかみと目頭をマッサージ。かさつきの気になる人は、目尻のくぼんでいる所をほぐすなど、それぞれの肌悩みに合った効果的な付け方も。SHISEIDO THE GINZAほか、デパートのカウンターなどでビューティーコンサルタントさんに質問するのも良さそうですね。実際に手に取って香りを楽しんだり、この心地良い美容液は一度体験する価値アリ。

アルティミューン特別セミナー、次回は肩こり女子必見の「ビューティーストレッチ体験会」のレポートをご紹介します！

アルティミューン| 資生堂
http://www.shiseido.co.jp/gb/skincare/ultimune/

SHISEIDO THE GINZA
http://stg.shiseido.co.jp [リンク]

今、“歌ウマ”で真っ先に思い浮かべるアーティストと言えば、May J.さん。テレビ朝日系『関ジャニの仕分け∞』のカラオケ対決コーナーに出演し、26連勝を成し遂げたのは話題になりましたよね。

そんなMay J.さんが日頃行っているボイストレーニング＆ストレッチプログラムを収録したのがDVD『May J.＆ Ryon2 ビューティー・ボイストレッチ』。

青山テルマさんや加藤ミリヤさんなど、数々のアーティストを指導し、May J.さんも15歳から師事する、“Ryon2”こと佐藤涼子先生。TBS 系『中居正広の金曜日のスマたちへ』では、“どんな歌もすぐうまくなる！カラオケ魔法のテクニック”を紹介しています。

DVDの収録内容は、歌唱前のストレッチ、正しい姿勢、呼吸法や発声法など。「ボイストレーニング」と聞くとなんだか難しそうに感じてしまいますが、1日10分の簡単な内容になっているので安心です。

そしてこのトレーニングには、歌が上手くなるだけでは無く、女子にとって嬉しい効果も。顔の筋肉やコアを鍛えることで、フェイスラインはスッキリ、ウエストもシェイプ、カロリー消費でダイエットにも効果があるそう。確かにMay J.さんをはじめ、アーティストの方ってスタイル抜群ですもんね。

練習曲は2014年を代表する楽曲『Let It Go ～ありのままで～』、大ヒット曲『Garden』、最新シングルの『本当の恋』。お家で楽しみながら歌ウマレッスン＆美容にも効く『May J.＆ Ryon2 ビューティー・ボイストレッチ』。自分でチャレンジするのはもちろん、プレゼントしても喜ばれそう。

1日10分のトレーニングで、年末年始のスターの座はいただき！　

May J.＆ Ryon2 ビューティー・ボイストレッチ

発売日：2014年10月21日（火）
価格：¥7980（+税）DVD3 枚組
DISC 1：約55 分
DISC 2：約43 分
DISC 3：約48 分（特典映像を含む）

http://www.nissen.jp/mayj/