紫外線を20%もカットすると知られるココナッツを、たっぷり使ったクッキー。熱を冷ます効果もあるスパイスと素材がたっぷり入ったクッキーは、長時間外出した後にいただきたい逸品。オーツのザクザク感が止められないアメリカンタイプのクッキーです。

■ヨガクッキーPITTAの詳細はこちらから。

ビューティースペシャリストが皮膚科医と小児科医と協力して開発した、日焼け止めブーブークリーム。肌に優しく開発されているから、よくフィットして下地として使っても、ファンデーションを重ねても相性抜群です。ブタのイラストもネーミングもかわいい日焼け止めで、フレッシュな春をスタート！

■ブーブークリーム（5,229円）の詳細はこちらから。

紫外線対策の美容食として知られているのが、ニンジン。なかなか大量に摂取するのが難しい食材ですが、ピクルスにすると旨みもたっぷりたのしく摂り入れられます。野菜王国高知からの直送ピクルスを、春の食卓に添えてみましょう。

■ミックスピクルスの詳細はこちらから。

日焼け後のシミに対処してくれるのが、アロマの中でもラベンダー。ラベンダーとフレッシュなペパーミントがバランスを整えてくれるシャワーオイルです。大量の紫外線をあびてしまった！という時に、肌荒れを防いで健康な肌へ導いてくれます。

■カーミングバスアンドシャワーオイルの詳細はこちらから。

気象庁が発表している、紫外線の強さを月別に表した「日最大UVインデックス(推定値）の月別累年平均値」によると、3月頃から紫外線が強く。紫外線量が一番多くなるのは、太陽の高度が最も高くなる6月の夏至付近ですが、4～5月の紫外線量は夏と同じくらいになることもあります。つまり、今すぐの紫外線対策が必要！

よく晴れた日に外にでて「まぶしい！」と感じて眼が痛くなったり涙が出る事がありますよね。眼も肌と同じ様に日焼けをします。それどころか、眼への紫外線ダメージは、結膜が充血する紫外線角膜炎などの疾患を引き起こす他、シミ・ソバカスの原因となるメラニンを増加させるといわれています。

お肌の紫外線対策は万全でも、眼から紫外線が侵入してしまっては意味が無いのです。そんな時に役に立つのがサングラス。でも、夏になる前にサングラスをかけるのは抵抗が……。あと、通勤ファッションに黒や茶色のサングラスをかけるのもアンバランスかも？

そんな時に便利なのが“ダテメガネ”。UVカットグラスのダテメガネなら、いつもの服装にも合わせやすくて自然に眼の紫外線対策が可能に。また、色の濃いサングラスだと、瞳孔が開いてしまい、そのぶん目に入る紫外線量が多くなるので、透明のダテメガネはまさに最適なアイテムだと言えます。お肌に日焼け止めなら、眼にはダテメガネです。

人気アイウェアブランド「Zoff」は現在、全国の店舗でで「メガネフレーム＋両眼度無しレンズ」の“ダテメガネ”をお買い上げの方を対象に、お会計時20%OFFとなるダテメガネ割引キャンペーン「ダテ割」を実施中。「Zoff」のクリアレンズは全てUVケア済みなので、眼の日焼け対策にばっちり。

4/20(金)～2012/5/6(日)には期間限定でダテメガネ限定店舗「Zoff Limited Shop」が渋谷にオープンするので、本格的な紫外線シーズン（嫌なシーズンだなあ）の前に手に入れてみてはいかが？

Zoff
http://www.zoff.co.jp/

日焼け止めに必ず書かれている“SPF”という言葉、「数値が高ければカバー力が強い」と何となく認識していても、SPFが何なのかよく分からない。そんなあなたに、SPFの基礎知識と効果的な紫外線対策について美容家で“奇跡の美肌”の持ち主、田中愛さんに教えていただいたので、ご紹介します。

■そもそもSPFって何？

SPFとはサン・プロテクション・ファクターの略で、紫外線防止効果（紫外線B波）を数値化したもの。実際にどれくらいの防止時間が望めるかは簡単な計算で出すことが出来ます。

「SPF1」が約15分間紫外線を防止するとして、「SPF20」なら「SPF20×15分＝300分」、約5時間の日焼け止め効果があると考えられます。

■SPFの数値は高ければ高いほど安心？

じゃあSPF50だったら、12時間も守れて安心！　と考え、いつでもSPF50の日焼け止めをつければ良いのかというと、数値が高いと肌が重たく感じることも。「お肌に合う方であれば、数値が高いものでも良いと思いますが、私は主にSPF20～32位のものを使用しています」と田中さん。「日焼け止めって付け心地が苦手……」と思っている人は、まず数値低めの物から取り入れてみましょう。

■紫外線の種類は3種類

紫外線とヒトコトで言っても、その種類は3つ。それぞれの特徴は、

UVC：通常はオゾン層でカットされますが、フロンなどの影響でオゾンホールができ、UVCを直接浴びるケースがあります。重大な作用として、皮膚がんや白内障が起きる可能性があります。

UVB：皮膚の乳頭層付近まで侵入して、炎症を起こします。重大な作用として、日焼け　サンバーンが起きる可能性があります。海などでの日焼けが多いです）。

UVA：真皮の深いところまで侵入します。刺激はUVBの1,000分の1ですが、長期間浴びることで（例えば十数年とか）深いシワやシミの原因になります。

とのこと。紫外線は、美容だけでは無く健康の敵でもあるので、女性だけでは無く男性も紫外線対策は必須です。

■日焼け止めにプラスで対策はばっちり！

日焼け止めだけで防ぎきれない紫外線には、帽子、マスク、サングラス、ロンググローブなどを活用。「全てやると、かなり怪しい人になりますが、車に乗っているときも窓から紫外線は入ってきます」と田中さん。また、盲点なのはオフィスや建物にいるときの紫外線。「窓際は日焼けをします。日光を浴びる可能性がある場所では、日焼け止めをしてください」とのこと、デスクワークでも油断大敵です。

■日焼けしてしまったら早めのケアを

田中愛の日焼け後の肌ケア方法 How to cure sunburn
http://www.youtube.com/watch?v=q58PaG7DmDo

※画像は「足成」より引用。