お味噌がわりにヨーグルトでコク＆うまみをプラス！？健康志向のレシピ本『目からウロコのおいしい減塩　乳和食』

外食や既製食品ばかりが続くと、ついつい摂りすぎになりがちな塩分。血液などの塩分濃度が上がると、のどが渇いてむくみやすくなり、高血圧や不整脈...