フード・レシピ

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  ドライフルーツをヨーグルトに漬けるだけ！　夏にピッタリのヘルシーデザート

  バッグに入れて手軽に持ち運べ、ダイエット中のオヤツにもピッタリなドライフルーツ。自然な甘みで、食物繊維やビタミンなどの栄養素も摂取出来ると...

  藤本エリ
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  大人気「塩麹」のキラー調味料はやはり“麹”　減塩効果もある「しょうゆ麹」って？

  昨年秋頃からブームとなり、もはや定番調味料の仲間入りを果たしたといっても過言では無い「塩麹」。普段の調味料を塩麹に変えるだけのお手軽さ、野...

  藤本エリ