【ずぼらエクササイズ】座って足を組み替えるだけ　劇的に姿勢が良くなるポージング

パソコンでガリガリバリバリお仕事。日々、デスクワークをしていると、自分で気づかないうちに姿勢が固まってしまい「あれれ、なんだか姿勢が悪いな...