1日10分のMay J.実践トレーニングで“歌ウマ”に！　ボディの引き締め・ダイエット効果にも期待

2014.10.24 16:00

ハロウィンにクリスマスに年末年始。これからのパーティシーズン、カラオケに行く機会が増えますよね。皆さんは自分の歌声に自信はありますか？　筆者は……全くないです！　筆者のように歌が苦手な人がトレーニングによって“歌ウマ”になれて、ダイエット効果も期待できるという一石二鳥のトレーニングが登場しました。

今、“歌ウマ”で真っ先に思い浮かべるアーティストと言えば、May J.さん。テレビ朝日系『関ジャニの仕分け∞』のカラオケ対決コーナーに出演し、26連勝を成し遂げたのは話題になりましたよね。

そんなMay J.さんが日頃行っているボイストレーニング＆ストレッチプログラムを収録したのがDVD『May J.＆ Ryon2 ビューティー・ボイストレッチ』。

青山テルマさんや加藤ミリヤさんなど、数々のアーティストを指導し、May J.さんも15歳から師事する、“Ryon2”こと佐藤涼子先生。TBS 系『中居正広の金曜日のスマたちへ』では、“どんな歌もすぐうまくなる！カラオケ魔法のテクニック”を紹介しています。

DVDの収録内容は、歌唱前のストレッチ、正しい姿勢、呼吸法や発声法など。「ボイストレーニング」と聞くとなんだか難しそうに感じてしまいますが、1日10分の簡単な内容になっているので安心です。

そしてこのトレーニングには、歌が上手くなるだけでは無く、女子にとって嬉しい効果も。顔の筋肉やコアを鍛えることで、フェイスラインはスッキリ、ウエストもシェイプ、カロリー消費でダイエットにも効果があるそう。確かにMay J.さんをはじめ、アーティストの方ってスタイル抜群ですもんね。

練習曲は2014年を代表する楽曲『Let It Go ～ありのままで～』、大ヒット曲『Garden』、最新シングルの『本当の恋』。お家で楽しみながら歌ウマレッスン＆美容にも効く『May J.＆ Ryon2 ビューティー・ボイストレッチ』。自分でチャレンジするのはもちろん、プレゼントしても喜ばれそう。

1日10分のトレーニングで、年末年始のスターの座はいただき！　