ダイエット
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美容＆ダイエットの敵じゃなかった！ 高カカオチョコレートは低GI食品であることが判明
ダイエットや健康を気にする人が避けがちなチョコレートですが、高カカオチョコレートを使った明治『チョコレート効果』は、血糖値の上昇がおだやか...
non -
【ずぼらエクササイズ】正月太りの“ハラ”に効く！ お部屋で寝ながら腹筋を鍛えちゃおう
お正月明け。なんだか食べ癖がついたまま……。その上、外は寒く運動するのもおっくう。そんなズボラな人にオススメ。寝転がりながら正月太りの“腹...
erini -
1日10分のMay J.実践トレーニングで“歌ウマ”に！ ボディの引き締め・ダイエット効果にも期待
ハロウィンにクリスマスに年末年始。これからのパーティシーズン、カラオケに行く機会が増えますよね。皆さんは自分の歌声に自信はありますか？ 筆...
藤本エリ -
レトルト食品はココまで進化した！ お米不使用の『ライス・フリー』を試食レビュー
厚いコートを脱ぎ捨てて、だんだん薄着になる季節。冬に溜め込んだ自分の脂肪を見て、「そろそろダイエットを……」と思っている方も多いのでは？ ...
しゃむ -
もうすぐ新茶の季節！ 美容にも効く緑茶は女子の嬉しい味方
春の到来！ 全国的でも桜の開花が相次ぎ、お花見の計画をしている人も多いのでは無いでしょうか。大人なら花見酒、と言いたいところですが、お団子...
藤本エリ -
【ショコラ特集】脂肪燃焼するチョコレート！？ 『ショーコラ・アロニア』を自分へのご褒美やメタボな彼へのギフトに
今じわじわと注目を集めている新しいダイエット素材「アロニア」。奇跡のフルーツと言われるバラ科の果実「アロニア」は、抗酸化作用のあるポリフェ...
non -
お正月明けのポッコリお腹解消をサポート！ 『ニュートラル ビューティーバンド』を使ってみた
コルセットやサポーターを開発する『ダイヤ工業』から、インナーマッスルを鍛え正しい姿勢を取り戻すことによってポッコリお腹の解消をサポートする...
しゃむ -
足指につけて生活するだけで美姿勢→ダイエット・美肌効果も！ ズボラさん注目の「大山式ボディメイクパッド」
皆さん、毎日猫背で仕事してますかー？（イエーイ……）今年もダイエット断念しましたかー？（イエーイ……）。今日も女性たちの心ないコール＆レス...
藤本エリ -
超簡単レシピ満載！ 話題の酵素ダイエットでまだ間に合う夏痩せ
今、ちまたで流行の酵素ダイエット。「痩せる」「ダイエット」「健康にいい」ときけばとにかくミーハーに試してみたい！ でも、「酵素ってなんだろ...
erini -
朝一杯の白湯で解決？『男のからだが蘇(よみがえ)る食、老ける食』で旦那さんのぽっこりおなかを緊急対策
若くてイケメンだったはずの旦那さんや彼氏のおなかが、年々「ぽっこり」とビール腹に。なんとかしようと、食事を工夫したものの、せっかく作った健...
erini -
「ビキニOK」は23歳まで？ 年齢とともに気になるのは体重より体型
いくつになっても夏といえば一度はビーチやプールに足を運ぶ、という人もいるのではないでしょうか？しかしそこで気になるのが水着になったときの体...
non -
ダイエットを失敗する人が選ぶ“ダイエット方法”最も多いのはやっぱりアレ
7月も目の前になり、薄着になる夏本番が迫っています。ボディーラインが気になる季節を前に、必死にダイエットを行っているという人も多いのではな...
non -
有名フィットネストレーナー監修の本格派！？ダイエットドラマCD『LOVE×EXERCISE』第一弾に岡本信彦＆立花慎之介
実践的なエクササイズを人気男性声優が演じるキャラクターが時に優しく、時に叱咤してナビゲーションしてくれるというマリン・エンタテインメントの...
ふじいりょう -
やせにくいと感じる理由と解決策をコーチング！？お腹が気になる人必見の『CREA』6月号
20代から30代の女性に根強い支持があるライフスタイル誌『CERA』（文藝春秋）。最新号の2013年6月号では「やせにくい人のためのお腹や...
ふじいりょう -
一瞬で理想の体型になれちゃう最強アイテム「グラマラス トートバッグ」
そろそろ本格的な薄着の季節が到来。慌ててダイエットをするも急に効果は現れず、焦っている女性も多いのではないでしょうか？ そんなアナタに、一...
藤本エリ -
薄着の季節到来に備えて！ “腹凹ベルト”を巻いて全身やせ
暖かな春がやってくると心がウキウキする反面、薄着が恐くもありますよね。冬の間に厚着で誤魔化していたこの体型どうしよう……、とお悩みの方も多...
藤本エリ -
実際に効くダイエット法ってどれ！？ 『Popteen』11月号でJKたちが1週間チャレンジ！！
世の中にあまた存在するダイエット法。即効性や継続性、効果の程など、実際のところどうなのか、気になっている人は多いはず。そんな中、女子高生か...
ふじいりょう -
あなたは自分のウエストサイズを知っていますか？ “ドSトレーナー”兼子ただし監修のボディメジャー
食欲の秋。秋って本当に美味しい物が多いですよね。チョコレートやクッキーの新作もどの季節よりも美味しそうに見えますし、コンビニに行くたび誘惑...
藤本エリ -
SHIHOさんの美ボディの秘訣は“姿勢を正すこと”『トリニティスリム“全身やせ”ストレッチ』12万部突破！
2011 年秋に第 1 児を出産した後、2 ヶ月でマイナス 10kg、見事なモデルボディを取り戻したSHIHO さんの著書『トリニティスリ...
藤本エリ -
豆腐や春雨など“低カロ”だと思っていたけどそうでもなかった意外な食材
これからの薄着の季節に備えてダイエットをはじめた人、はじめたい人も多いはず。ダイエットの基本と言えば食生活の改善。食事を変えないで運動だけ...
藤本エリ -
お家で岩盤浴やサウナ並みの発汗！ 「SiBODY」の「ミネラルバスパウダー」で夏直前のデトックス
そろそろ上着要らずの、本格的な薄着のシーズンが到来します。そうなると、女性が気になるのがボディライン。冬は重ね着やタイツなどで誤魔化せてい...
藤本エリ